Jeder Mensch möchte ein Produkt finden, das nicht nur lecker, sondern auch gesund ist.
Es gibt so ein Gemüse.
Die Rede ist von Kohl, der aktiv zu verschiedenen Gerichten hinzugefügt werden kann.
Der Ernährungswissenschaftler Mikhail Ginzburg riet dazu, Weißkohl in Ihre Ernährung aufzunehmen.
Wie der Spezialist in seinem Blog feststellte, enthält dieses Gemüse viele nützliche Elemente, Vitamine und Ballaststoffe, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken.
Wenn Sie regelmäßig Gemüse in Ihre Ernährung aufnehmen, können Sie laut dem Arzt das Risiko für Dickdarm- und Mastdarmkrebs verringern.
Kohl hat auch die Fähigkeit, alle altersbedingten Krankheiten, einschließlich Diabetes und Arteriosklerose, einzudämmen.
Gleichzeitig ist Kohl ein kalorienarmes Produkt – 100 Gramm enthalten nur 10-15 Kalorien. Dies macht Gemüse zu einem einzigartigen Lebensmittel für alle, die andere immer mit einem schlanken und fitten Aussehen überraschen möchten.
