Das Thema Übergewicht bekämpfen ist immer aktuell.
Für Menschen, die von einer schlanken Figur träumen, ist es nicht nur wichtig, sich ohne Süßigkeiten und Mehl zu ernähren, ausreichend zu schlafen und sich zu bewegen, sondern auch einen genaueren Blick auf den Speiseplan zu werfen.
Tatsache ist, dass manche Lebensmittel nur scheinbar diätetisch sind, in Wirklichkeit aber nur Schaden anrichten können.
Die Ernährungswissenschaftlerin Elena Solomatina hat darüber ausführlicher gesprochen, schreibt Moskau 24 .
Wie der Arzt feststellte, müssen Sie auf Riegel zur Gewichtsabnahme verzichten. Sie enthalten meist versteckten Zucker.
Auch Fertigfrühstücke wirken sich negativ auf das Gewicht aus. Sie enthalten viele Farb-, Zucker- und Aromastoffe, die ebenfalls beim Abnehmen stören.
Sie sollten keine fettarmen Milchprodukte, einschließlich Mayonnaise, kaufen. Anstelle von Fett wird dort mehr Zucker hinzugefügt, was bedeutet, dass das Gewicht beim Verzehr nur zunimmt.
Darüber hinaus schaden auch frisch gepresste und abgepackte Säfte Ihrer Figur. Solomatina fügte im Gespräch mit der Presse hinzu, dass solche Getränke viel Zucker enthalten und zudem keine Ballaststoffe enthalten.
