Knoblauch ist ein Gemüse mit einem sehr hellen Geschmack und einer Reihe wohltuender Eigenschaften.
Für viele Menschen kann dieses Produkt täglich konsumiert werden. Stimmt, in kleinen Mengen.
Ein oder zwei Nelken pro Tag reichen aus. Übermäßiger Verzehr von scharfem Gemüse ist gefährlich.
Wer sollte jeden Tag Knoblauch essen?
Das Produkt ist wahrscheinlich für Personen nützlich, die in die folgenden Kategorien fallen:
- hypertensive Patienten;
- oft erkältet;
- schnell müde werden;
- diejenigen mit erhöhtem Zuckerspiegel;
- diejenigen, die Gedächtnisprobleme haben.
Tatsache ist, dass ein mäßiger Verzehr von Gemüse hilft, die oben genannten Probleme zwar nicht löst, die Situation aber zumindest ein wenig verbessert.
So trägt die Aufnahme von Knoblauch in die Ernährung dazu bei, den Blutdruck zu senken, das Immunsystem zu stärken, die Erholung nach körperlicher Aktivität zu beschleunigen, den Blutzuckerspiegel zu senken und das Risiko für die Entwicklung neurodegenerativer Erkrankungen zu verringern.
Aber es gibt ein paar wichtige Punkte. Erstens: Knoblauch ist kein Medikament. Mit einer vollständigen Genesung ist nicht zu rechnen.
Der zweite wichtige Punkt: Bevor Sie Ihre Ernährung umstellen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Natürlich sollten Sie auch bei Unwohlsein einen Arzt aufsuchen: Eine Selbstmedikation ist nicht möglich.
Wer sollte beim Verzehr von Knoblauch vorsichtig sein?
Sie sollten sich auch darüber im Klaren sein, dass scharfer Knoblauch für manche Menschen schädlich sein kann.
Wenn Sie Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt und der Blutgerinnung haben, sich Hypotonie und Hypoglykämie bemerkbar machen, sollten Sie nicht oft Knoblauch essen. Vielleicht ist es in diesen Fällen sinnvoll, das Produkt sogar komplett nicht mehr zu verwenden.
