Sofia Kashtanova, die durch ihre Rollen in „Psychologists“ und „Policeman from Rublyovka“ berühmt wurde, enthüllte das Geheimnis des Schlankseins
Schauspielerin Sofia Kashtanova gab ein Interview, in dem sie erklärte, was ihr hilft, so schlank zu bleiben.
Die Schauspielerin sagte, dass sie „an gesundes Essen glaubt“, berichtet Lady Mail.ru.
Der Star der Fernsehserien „Psychologen“ und „Polizist aus Rubljowka“ entwickelte die Angewohnheit, sich richtig zu ernähren: Aufgrund einer Schilddrüsenerkrankung musste sie eine bestimmte Diät einhalten.
Die Krankheit verschwand, aber Sofia änderte ihre Ernährung nicht.
Sie verzichtete auf glutenhaltige Lebensmittel, Schweinefleisch und Mais. Kashtanova konsumiert auch keinen Zucker und kein Fast Food.
Gleichzeitig besteht die Schauspielerin darauf, dass sie eine lebende Person ist und wie alle anderen alle Verbote durchbrechen und brechen kann.
„Das Wichtigste ist, dass Sie Ihre Ernährung verstehen und verstehen, welche Lebensmittel schädlich sind und warum. Und denken Sie auch immer darüber nach, was Sie in Ihrem Körper reparieren, verbessern können“, ist Sofia überzeugt.
Das bringt die Schauspielerin ihren Kindern bei, von denen sie übrigens zwei hat. Kashtanova ist es gewohnt, ihrem Sohn und ihrer Tochter immer den Nutzen oder Schaden bestimmter Produkte zu erklären.
Zur Information
Ernährung ist der Prozess der Aufnahme und Aufnahme von Substanzen in den Körper, die zur Deckung der Energie- und Plastikkosten notwendig sind, sowie des Aufbaus und der Erneuerung von Körperteilen.
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