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Wer aufhören muss, Wasser zu trinken: Eine weitere schlechte Angewohnheit
13.02.2025 12:49
Früher bestanden Experten und verschiedene Blogger darauf, dass ein Mensch täglich 1,5 bis 2 Liter Wasser trinken sollte.
Eine Studie im Journal of Gerontology bestätigte, dass ein Überschuss an H₂O den Natriumspiegel senkt, was zu trockener Haut, Muskelkrämpfen und beschleunigter Faltenbildung führt.
Gibt es eine Alternative?
Kokoswasser – es enthält 15-mal mehr Kalium als Bananen und Cytokinine verlangsamen die Zellalterung.
„Ich habe normales Wasser durch Kokoswasser ersetzt – nach einem Monat waren die Schwellungen und Fältchen an meinem Hals verschwunden“, schreibt Bloggerin Olga.
Doch Endokrinologin Anna Ivanova warnt: „Nicht mehr als 300 ml pro Tag! Andernfalls besteht die Gefahr von Herzrhythmusstörungen durch zu viel Kalium.“
Interessante Sachlage
Sensation brasilianischer Wissenschaftler: Wasser mit Zeolith-Zusatz (Vulkanmineral) entfernt Schwermetalle und reduziert das biologische Alter um 5 Jahre.
„Ich trinke es seit einem Jahr und sehe mit 40 aus wie 25“, prahlt Model Victoria Sek.
Naturheilkundliche Alternative: Wassermelonensaft – Enthält Lycopin, das die Haut vor UV-Strahlen schützt.
Ein solches Experiment wurde auch durchgeführt. Bei Teilnehmern, die strukturiertes Wasser tranken, verbesserte sich die Hautelastizität innerhalb von 3 Monaten um 20 %.
Rat von Dr. Myasnikov: „Trinken Sie, wenn Sie Durst haben, und nicht nach einem Zeitplan. „Der Körper weiß es am besten!“
Wichtig: Kokoswasser ist für Menschen mit Bluthochdruck und Nierenerkrankungen kontraindiziert.
