Leider sind Kopfschmerzen eine Geißel, die viele plagt. Es ist gut, wirksame Medikamente zur Hand zu haben.
Was aber, wenn sie nicht da sind? Es gibt 6 medizinisch erprobte Methoden, die zur Lösung des Problems beitragen können.
Methode Nummer 1. Wir stehen vor dem Spiegel und machen ein paar einfache Übungen zur Entspannung der Gesichtsmuskulatur.
Wir ziehen schnell die Augenbrauen hoch: erst rechts, dann links, dann beide.
Wir schließen unsere Augen. Bewegen Sie sie nach rechts, nach links. Stirnrunzeln.
Drücken Sie Ihre Fingerspitzen auf Ihre Augenbrauen und bewegen Sie sie in Richtung Nasenrücken.
Methode Nr. 2. Wir ertasten die Stellen an den Schläfen, die auf Druck mit Schmerzen reagieren, und massieren sie langsam.
Dank dieses Verfahrens erweitern sich die Blutgefäße und die Gehirndurchblutung verbessert sich.
Auf die gleiche Weise können Sie auch den Nasenrücken massieren.
Methode Nr. 3. Schließen Sie die Augen und massieren Sie Ihre Augäpfel mit sanften kreisenden Bewegungen.
Dies muss im Uhrzeigersinn und dann in die entgegengesetzte Richtung erfolgen.
Methode Nummer 4. Wir dämpfen unsere Füße in einem heißen Bad, aber mäßig heiß.
Durch den Eingriff fließt Blut vom Kopf zu den Füßen und die Kopfschmerzen lassen nach.
Wichtig: Diese Aktion ist für Menschen mit hohem Blutdruck kontraindiziert.
Methode Nr. 5. Wir massieren den Nacken und neigen gleichzeitig den Kopf zur rechten und linken Schulter.
Dabei sollten Sie Ihr Kinn an Ihre Brust drücken und Ihren Kopf nach hinten neigen.
Methode Nummer 6. Wir legen unsere Handflächen auf die Ohren, wärmen sie und reiben sie dann, bis Wärme entsteht.
Ziehen Sie die Ohren vorsichtig in verschiedene Richtungen sowie nach oben und unten.