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Welche Fakten zur richtigen Ernährung dazu beitragen, das Leben zu verlängern: Experten gaben Empfehlungen
30.10.2024 21:22
Gesundheitsexperten betrachten die richtige Ernährung als einen der Hauptfaktoren für ein langes Leben.
Daher lohnt es sich, sich über die wichtigsten Fakten zu diesem Thema zu informieren.
Was sind sie?
Bauen Sie Ihre Ernährung nicht auf Fleisch auf
Es ist ein Fehler zu glauben, dass Fleisch das wichtigste Produkt für Gesundheit und Langlebigkeit ist. Übermäßiger Fleischkonsum kann zur Entstehung einer Reihe von Krankheiten führen.
Zunächst sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen und die Onkologie zu erwähnen.
Alle Suppen sind gesund und sollten täglich gegessen werden.
Nicht alle Suppen haben Vorteile für den Körper. Wenn Sie ein langes Leben führen möchten, dann wählen Sie Gemüsesuppen mit Zusatz von Hülsenfrüchten.
Dies wird die perfekte Wahl sein.
Die richtige Ernährung ist für den Normalbürger nicht erschwinglich
Es kommt ganz darauf an, wie tief man sich mit dem Thema Ernährung beschäftigt. Wenn Sie alles über Produkte und deren chemische Zusammensetzung wissen, wird es Ihnen nicht schwer fallen, aus preisgünstigen Produkten Ihr eigenes Menü zusammenzustellen.
Sie sollten nur dann essen, wenn Sie Hunger verspüren
Wir sollten keinen Ernährungssystemen glauben, die uns sagen, wie oft wir am Tag essen sollen. Essen sollte nur erfolgen, wenn Sie Hunger verspüren.
