So vermeiden Sie Dehydrierung und schützen Herz und Blutgefäße: ärztlicher Rat
Immer häufiger wird davon gesprochen, den Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten und bis zu zwei Liter Wasser pro Tag zu trinken.
Gleichzeitig argumentieren viele Experten, dass es auf das Wasser ankommt und nicht auf Säfte und andere Getränke. Eine detaillierte Analyse der Situation zeigt, dass überhaupt nicht alles so ist, wie es heißt.
Viele Menschen vergessen, dass der Körper zusammen mit dem Schweiß nicht nur Wasser, sondern auch Mikroelemente entfernt, schreibt die Publikation „Khibiny.ru“ unter Berufung auf den Kardiologen Ashot Grigoryan.
Die Gesundheit des Herzens und der allgemeine Zustand des Körpers hängen von diesen Substanzen ab.
Daher ist das Trinken von normalem Trinkwasser nicht der richtige Ansatz, insbesondere wenn es um Hitze geht.
Bei heißem Wetter empfiehlt der Experte, klares Wasser und Mineralwasser zu trinken.
Andernfalls ist es nicht möglich, das Gleichgewicht der notwendigen Stoffe im Körper aufrechtzuerhalten.
Zunächst rät der Arzt Patienten mit Herz- und Gefäßerkrankungen, in der Sommerhitze mit dem Trinken von Mineralwasser zu beginnen.
Mineralwasser trägt dazu bei, das Risiko eines Herzinfarkts und anderer Krankheiten zu verringern.
Gleichzeitig müssen Sie vollständig auf Alkohol verzichten.
Alkohol erweitert die Blutgefäße, aber wenn Sie in der Sommerhitze nach dem Trinken solcher Getränke ins Wasser oder in einen kühlen Raum gehen, kann es zu Krämpfen kommen.
Dadurch kann es zu Blutungen im Gehirn kommen.
