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Wer sollte keine Haferflocken essen: 2 Personengruppen – prüfen Sie, ob Sie zu einer davon gehören
24.05.2024 12:24
Haferflocken sind köstlich. Und sie ist auch nützlich. Aber nicht für alle Menschen.
Es gibt Feinschmecker, die dieses Gericht lieber meiden sollten.
Wir sprechen von Menschen, die bestimmte gesundheitliche Probleme haben.
Zöliakie-Betroffene
Bei dieser Krankheit kommt es zu Problemen bei der Aufnahme von Proteinen aus Getreide, über AKTUELLES wird HIER berichtet .
Missachtet ein Zöliakie-Betroffener dennoch die Empfehlung und isst Haferflocken, kann es zu Störungen der Darmfunktion kommen.
Allergiker
Es gibt Menschen, die nach dem Verzehr von Haferflocken eine allergische Reaktion entwickeln.
Natürlich sollte in diesem Fall der beliebte Brei vom Speiseplan ausgeschlossen werden.
Dasselbe sollten Sie auch tun, wenn Sie eine individuelle Unverträglichkeit gegenüber Haferflocken haben.
Wie oft kann man Haferflocken essen?
Wenn Sie nicht zu den beiden oben genannten Personengruppen gehören, können Sie höchstwahrscheinlich Haferflocken essen.
Beachten Sie jedoch auch in diesem Fall die Mäßigung: Essen Sie Haferflocken nicht zu oft oder in großen Mengen.
Tatsache ist, dass das Produkt eine Quelle für Phytinsäure ist, die Kalzium aus den Knochen löst.
Um gefährliche Folgen zu vermeiden, sollten Sie Haferflocken nicht öfter als dreimal pro Woche verzehren.
Zuvor haben wir Ihnen gesagt, wie viele Erdbeeren Sie an einem Tag essen können.
