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So senken Sie den Cholesterinspiegel: Experten nennen gesunde Lebensmittel
05.05.2024 15:30
Jeder weiß, wozu ein hoher Cholesterinspiegel führen kann: Er stellt eine direkte Gefahr für das Herz-Kreislauf-System dar.
Daher muss alles getan werden, um einen solchen Verlauf zu verhindern.
Wie sich herausstellt, kann man mit Hilfe von Lebensmitteln das gewünschte Ergebnis erzielen, sagen Experten.
Welche davon werden in dieser Angelegenheit nützlich sein?
Erdbeere
Nicht jeder weiß, dass diese beliebte Beere ein hervorragendes Mittel zur Senkung des Cholesterinspiegels ist.
Daher lohnt es sich, das Produkt während der Saison häufiger zu verwenden. Vergessen Sie auch nicht, sich mit Vorräten für den Winter einzudecken, damit Sie immer ein nützliches Mittel zur „Bändigung“ des Cholesterins zur Hand haben.
Äpfel
Dieses Lebensmittelprodukt senkt nicht nur allgemein den Cholesterinspiegel, sondern verbessert auch die Funktion des Gefäßsystems. Aus gesundheitlichen Gründen sollten Sie daher jeden Tag ein paar Äpfel essen.
Linsen
Wenn es um Hülsenfrüchte geht, dann eignen sich Linsen am besten zur Normalisierung der Herzfunktion. Das ganze Geheimnis liegt in der ungewöhnlich reichhaltigen Zusammensetzung des Produkts.
Zuvor haben wir darüber gesprochen , welche Lebensmittel den Darm zerstören können .
