Wie oft können Sie Burger essen, ohne Ihrer Gesundheit und Figur zu schaden: Die Antwort eines Arztes
Viele Menschen lieben Junkfood wegen seines starken Geschmacks. Aber Sie sollten der Versuchung nicht nachgeben, um Ihrem Körper keinen Schaden zuzufügen.
Dennoch enthalten solche Lebensmittel viel Salz, Fett und schädliche Zusatzstoffe, die Sie dazu zwingen, mehr zu essen. Die Folge sind Gewichtsprobleme, Übelkeit oder Schweregefühl, Blähungen.
Die Therapeutin Anna Khakimova erzählte, wie oft man Fast Food, Würstchen und scharfes Essen essen kann.
Sie erzählte Gazeta.Ru mehr darüber.
Der Arzt stellte fest, dass solche Leckereien höchstens einmal im Monat gegessen werden dürfen.
Wenn Sie sich öfter Burger gönnen möchten, dann ist es besser, ein hausgemachtes Gericht mit einer sauberen Zusammensetzung zuzubereiten und statt schädlicher Saucen Zitronensaft und Olivenöl zu verwenden.
Der Spezialist erinnerte daran, dass Limonade, die oft bei Fast Food dabei ist, viel Zucker enthält und zu Kalorienüberschuss und Blähungen führt.
Auch im Laden gekaufte Säfte sind schädlich für den Körper. Daher ist es zulässig, als Getränke Kompotte und Fruchtgetränke zu wählen.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt, welche Lebensmittel Blähungen verursachen.
