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Welche 5 Gewohnheiten Ihnen helfen, jünger auszusehen: Experten haben ihre Geheimnisse gelüftet
19.02.2024 15:44
Viele Menschen profitieren vom Wunsch einer Frau, viele Jahre jung und schön zu bleiben.
Allerdings weiß nicht jeder, dass es wirksame Methoden gibt, die keine nennenswerten Kosten erfordern.
Was sind sie?
Äpfel
Diese beliebte Frucht ist nicht nur gut für die Gesundheit, sondern wirkt sich auch gut auf das Aussehen aus, sagen Experten . Um die positive Wirkung des Produkts zu bewerten, müssen Sie einen Monat lang jeden Tag einen Apfel verzehren.
Gehen Sie an der frischen Luft spazieren
Die einzige Schwierigkeit besteht darin, dass Sie einen Bereich wählen müssen, der nicht durch Abgase und andere schädliche Emissionen beeinträchtigt wird.
Es lohnt sich, jeden Tag mindestens eine Stunde zu Fuß zu gehen.
Dunkle Beeren
Alle dunklen Beeren sind ein wahres Elixier für Jugend, Gesundheit und Schönheit. Sie müssen täglich verzehrt werden. Eine Portion von 100 Gramm reicht aus.
Mit dem Alkohol aufhören
Um ein spektakuläres Aussehen und eine gute Gesundheit zu bewahren, sollten Sie auf alkoholische Getränke verzichten.
Selbst der gesündeste Alkohol ist nicht mit Tee, Sanddornsaft oder Ingwergetränk zu vergleichen.
Schlankheit
Übergewicht wirkt deprimierend auf den Körper. Dadurch kommt es auf innerer Ebene zu einem beschleunigten Alterungsprozess.
Wenn Sie Ihren BMI auf den Normalwert bringen, können Sie Ihr Aussehen deutlich verbessern.
Zuvor haben wir darüber gesprochen , wie sich normaler schwarzer Tee auf den Körper auswirkt .
