Warum Sie mit dem Rauchen aufhören sollten: Am Anfang wird es schwierig, aber dann wird sich Ihr Zustand dramatisch verbessern

Die Entscheidung, eine schlechte Angewohnheit aufzugeben, ist lobenswert, aber es ist ziemlich schwierig.

Neben den offensichtlichen Vorteilen wie der Veränderung des Geruchs und der Reduzierung der Zigarettenkosten gibt es noch weitere wichtige Vorteile.

Warum sollten Sie mit dem Rauchen aufhören? Zu diesem Thema wurden viele Artikel geschrieben.

Schauen wir uns dieses Problem noch einmal an.

Was passiert, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören?

Hier ist der Schritt-für-Schritt-Fortschritt.

1. Der Puls wird sinken. Auch die Durchblutung verbessert sich und die Koordination wird klarer.
2. Wiederherstellung des normalen Sauerstoffgehalts im Blut. Dies geschieht nach ca. 8 Stunden. Auch die Konzentration von Kohlenmonoxid wird sinken.
3. Die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts wird sinken. Dies geschieht innerhalb eines Tages und nach drei Tagen werden Sie beginnen, etwas leichter zu atmen.
4. Das Herz beginnt, das Blut besser zu den Muskeln zu pumpen. Dieses Phänomen wird drei Monate nach dem Aufgeben der Gewohnheit beobachtet.
5. Die Lunge wird um 10 % besser arbeiten. Dies wird in etwa 3-9 Monaten geschehen.

Wir haben bereits über die Vorteile von Winterspaziergängen geschrieben.

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• 24 Januar 2024

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