Welches Produkt sollten Sie aus Ihrer Ernährung streichen, um Gewicht zu verlieren: Die Antwort eines Ernährungsberaters
Jeder weiß, dass man beim Abnehmen den Zuckeranteil in der Ernährung reduzieren sollte.
In diesem Fall streichen viele ihre Lieblingsdesserts (Kuchen, Kuchen, Schokolade) und die beliebte Limonade von ihrer Speisekarte.
Aber es gibt auch andere Lebensmittel, die viel Zucker enthalten, aber bei der Diät vergessen werden, sie auszuschließen.
Darüber sprach Professor Walter Willett ausführlicher, berichtet Pronews.gr .
Wie der Fachmann feststellte, handelt es sich um süße, im Laden gekaufte Fruchtsäfte und Energy-Drinks.
Darüber hinaus ist in gekauften Tees, Smoothies und Fruchtgetränken eine relativ große Menge Zucker enthalten. Dadurch erhält der Körper leere Kalorien, die keinen Nährwert liefern.
Willett stellte fest, dass alle diese Produkte letztendlich nur Appetit machen.
Aus diesem Grund müsse man, wie der Spezialist anmerkte, zunächst auf zuckerhaltige Getränke verzichten, um das Gewicht deutlich zu reduzieren.
Zuvor haben wir Ihnen gesagt , dass Sie jeden Tag essen müssen, um Ihr Herz zu regenerieren.
