„Langlebigkeitsvitamin“: Ein Produkt, das in der Ernährung enthalten sein muss, wurde benannt
In der Küche gibt es ein Produkt, das man als echtes Vitamin der Langlebigkeit bezeichnen kann.
Tatsache ist, dass es die Vitamine B und C sowie Magnesium, Kalzium und andere nützliche Bestandteile enthält, die besonders im Alter nützlich sind.
Die Rede ist von gewöhnlichem Meerrettich.
Um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen, ist es besser, es frisch zu essen.
Darüber sprach der Ernährungswissenschaftler Andrei Bobrovsky in einem Interview für den Radiosender Sputnik .
Gleichzeitig stellte er fest, dass es unmöglich sei, es mit Meerrettich in der Ernährung zu übertreiben.
Es reicht aus, bis zu einem Teelöffel des zerkleinerten Produkts pro Tag zu sich zu nehmen.
Bobrovsky fügte während eines Gesprächs mit Reportern hinzu, dass man sich an Kontraindikationen erinnern müsse. Nicht jeder kann Meerrettich in seine Ernährung aufnehmen.
Er wies darauf hin, dass es besser sei, ein solches Produkt zu meiden, wenn man an Gastritis, Nierenerkrankungen und Asthma leide.
Es muss berücksichtigt werden, dass es die Schleimhäute von Organen reizen, Allergien auslösen und zu Nierenproblemen führen kann.
Zuvor haben wir Ihnen verraten, welches Gemüse gekocht als gesünder gilt.
