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Welche 3 Gewohnheiten eine Verschlechterung der Haut verursachen: Expertenmeinung
17.01.2024 15:11
Es ist ein seltener Mensch, der sich eines idealen Hautzustands rühmen kann, aber nur wenige Menschen wissen, dass dies weitgehend von unseren Gewohnheiten abhängt.
Der stärkste negative Effekt wird beim Rauchen und Alkoholkonsum beobachtet.
Dies ist jedoch nicht die gesamte Liste.
Welche Gewohnheiten führen zu einer Verschlechterung der Haut?
Leidenschaft für Süßigkeiten
Wenn Sie nicht Ihr ganzes Leben lang mit Akne und vorzeitigen Falten kämpfen möchten, müssen Sie einfach Zucker aus Ihrer Ernährung streichen.
Wenn dies zu schwierig ist, müssen Sie lernen, sich einzuschränken, sagen Experten .
Frittiertes Essen
In solchen Lebensmitteln ist nichts Gesundes. Frittiertes Essen verdirbt nicht nur die Haut, sondern zerstört auch die Gesundheit. Anstelle von Braten ist es daher sinnvoll, sich für Backen zu entscheiden – der Geschmack bleibt nahezu identisch, das Lebensmittel verliert jedoch nicht seine wertvollen Eigenschaften.
Wassermangel
Aufgrund des Flüssigkeitsmangels sieht die Haut träge, „müde“ und mittelalt aus. Es treten auch Pickel auf. Daher sollten Sie versuchen, jeden Tag die empfohlene Tagesmenge Wasser zu trinken.
Es sind etwa 30 ml pro Kilogramm Gewicht.
Die Flüssigkeit muss sauber und warm sein.
Zuvor haben wir darüber gesprochen , welcher Tee gesundheitsschädlich sein kann .
