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Welche 3 Gewohnheiten helfen, den Zustand Ihrer Haare und Haut zu verbessern: Experten haben Tricks verraten, die vielen nicht bewusst sind
27.12.2023 15:59
In der modernen Welt machen sich viele Sorgen um ihr Aussehen, da dieses ein „Repräsentant“ unseres Lebensstils und unseres Einkommensniveaus ist.
Wohlhabende Menschen sehen jünger aus als sie sind und können sich auch eines idealen Haar- und Hautzustands rühmen.
Ein ähnliches Ergebnis kann mit drei einfachen Geheimnissen erzielt werden.
Was sind sie?
Beeren und Früchte
Dies ist die günstigste und hochwertigste Quelle für Antioxidantien, daher versuchen wir aktiver, diese Elemente in die Ernährung einzubeziehen.
Versuchen Sie, die Speisekarte abwechslungsreich zu gestalten und gesunde Beeren und Früchte abzuwechseln. Je abwechslungsreicher Ihre Ernährung ist, desto beeindruckender sind die Ergebnisse, die Sie erwarten können.
Hochwertiges Pflanzenöl
Experten weisen darauf hin, dass der Verzehr hochwertiger Pflanzenöle das Geheimnis für junge Haut und gesundes Haar ist. Beschränken Sie sich nicht nur auf eine Ölsorte.
Versuchen Sie, verschiedene Arten davon zu verwenden, um ein ausgeprägteres Ergebnis zu erzielen.
Flüssig
Es ist schwierig, jung und schön zu bleiben, wenn man wenig Wasser trinkt und gesunde Getränke ignoriert. Sie trinken jeden Tag zwei Liter sauberes Wasser.
Zu den gesunden Getränken gehören Kamillenaufguss, Lavendeltee, Sanddorngetränk, Matcha und grüner Tee.
Zuvor haben wir darüber gesprochen , warum man im Winter Granatapfel essen sollte .
