Ist es gut, abends Kefir zu trinken?
Ärzte empfehlen die Verwendung von Kefir bei vielen Beschwerden, insbesondere bei Dysbakteriose, Diabetes und Vitaminmangel.
Man hört oft, dass das Trinken von Kefir am Abend gut für die Gesundheit sei. Ist das wirklich wahr?
Dieses Getränk sorgt gleichzeitig für Sättigung und löscht den Durst gut.
Es überlastet den Körper nicht und ist daher eine ideale Option zum Abendessen.
Kefir enthält Tryptophan, das in ein Hormon namens Melatonin umgewandelt werden kann.
Dies fördert einen gesunden und gesunden Schlaf.
Kefir ist reich an Vitaminen. Nach diesem Kriterium ist es mit Obst und Gemüse vergleichbar.
Auch Diabetiker können davon profitieren, abends Kefir zu trinken. Das Getränk hilft, den Blutzucker zu regulieren.
Wer abnehmen möchte, sollte abends Kefir trinken. Das Produkt ist kalorienarm und hilft bei der Fettverbrennung.
Wissenschaftler haben außerdem herausgefunden, dass das Trinken von Kefir am Abend die Aufmerksamkeit und das Gedächtnis verbessert.
