Malysheva listete Gewohnheiten auf, die das Risiko einer Demenzerkrankung verringern
Die Teleärztin Elena Malysheva sagte, dass das Risiko des Ausbruchs und der Entwicklung einer Demenz verringert werden könne.
Die Details teilte sie im Rahmen der Sendung „Live Healthy“ auf Channel One mit.
Wie der Spezialist erklärte, hängt viel vom Lebensstil einer Person ab.
Der Arzt wies darauf hin, dass zahlreiche wissenschaftliche Studien bewiesen hätten, dass ein gesunder Lebensstil das Risiko, an Alzheimer und Demenz zu erkranken, verringere.
Malysheva wurde von ihrem Kollegen German Gendelman unterstützt.
Er stellte fest, dass man, wenn man gesund sein will, schlechte Gewohnheiten aufgeben muss – Rauchen und Alkoholkonsum.
Darüber hinaus ist regelmäßige körperliche Aktivität wichtig.
Aber das ist noch nicht alles. Sie sollten sich auch richtig ernähren und an sozialen Aktivitäten teilnehmen. Hier geht es um die Kommunikation mit Familie und Freunden.
Wir müssen uns auch an das Lesen, die Arbeit am Computer und die geistige Aktivität erinnern.
Laut Malysheva reduzieren diese Gewohnheiten das Demenzrisiko bei Menschen, die für die Krankheit prädisponiert sind, um 90 Prozent.
