Ein Ernährungsberater spricht über die Vorteile von Grapefruit vor dem Schlafengehen
Diese gesunde Frucht muss in der Ernährung eines Menschen enthalten sein, der sich um Gesundheit bemüht.
Dennoch enthalten die Früchte viel Vitamin C und Antioxidantien. Darüber hinaus ist Grapefruit ein kalorienarmes Produkt, das den Körper perfekt sättigt und beim Abnehmen hilft, insbesondere im Bauchbereich. Aber das sind nicht alle Vorteile.
Tatsache ist, dass Grapefruit einen hohen Wassergehalt hat. Die Frucht eignet sich bei Dehydrierung.
Die Früchte machen die Haut außerdem elastischer, regulieren den Blutzuckerspiegel und verbessern das Gedächtnis und die Gehirnfunktion usw.
Darüber sprach die Ernährungswissenschaftlerin Cynthia al-Haj, schreibt InoSMI .
Der Spezialist empfahl, die Früchte vor dem Schlafengehen zu essen.
In diesem Fall können Sie mit Gewichtsverlust und einem Rückgang des Glukosespiegels rechnen. Darüber hinaus werden der Fettanteil und der Cholesterinspiegel gesenkt und Schlaganfällen vorgebeugt.
Wenn Sie Pfunde loswerden möchten, können Sie vor dem Schlafengehen einen Cocktail aus Grapefruit-, Orangen- und Apfelsaft zubereiten und zusätzlich eine Prise Ingwer hinzufügen.
