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Welche 5 Lebensmittel gut für die Mundhöhle sind: Empfehlungen von Ärzten
14.04.2023 17:00
Wer sich nicht um seine Mundgesundheit kümmert, macht einen großen Fehler, denn die Behandlung ist sehr teuer.
Daher ist es äußerst wichtig, wertvolle Lebensmittel in die Ernährung aufzunehmen, die eine hochwertige Heilwirkung haben können.
Auf welche Lebensmittel sollte man achten?
Karotte
Dieses Gemüse kann eine komplexe Wirkung auf die Verbesserung des Zustands der Mundhöhle haben, sodass das Gemüse eine äußerst nützliche Ergänzung zu Ihrer üblichen Ernährung darstellt.
Es wird angenommen, dass Karotten den Zustand des Zahnfleisches verbessern, den Zahnschmelz pflegen und die mikrobielle Aktivität unterdrücken können.
Zwiebeln
Nicht jeder weiß, dass Zwiebeln ein wirksames Mittel zur Vorbeugung von Parodontitis sind. Daher ist es ratsam, das Gemüse täglich in die Ernährung aufzunehmen.
Vergessen Sie nicht, dass Zwiebeln eines der wirksamsten Mittel gegen die pathogene Flora sind, was nicht nur für die Mundhöhle, sondern für den gesamten Körper von großem Nutzen ist.
Kürbis
Dieses Lebensmittel hat eine allgemein heilende Wirkung, daher sollten Sie öfter Kürbis essen. Experten erinnern uns daran, dass Kürbis ein ausgezeichnetes entzündungshemmendes Mittel ist.
Es wird auch angenommen, dass der Verzehr des Produkts dazu beiträgt, Schmerzen zu lindern, sofern vorhanden.
Johannisbeere
Die Beere hilft, einer Reihe von Munderkrankungen vorzubeugen und trägt auch zur Stärkung des Zahnfleisches bei. Johannisbeeren kommen gut mit Plaque zurecht und verhindern deren Bildung.
Das Produkt verhindert außerdem die Vermehrung von Mikroben. Ein ähnlich positiver Effekt wird beim Verzehr von Weintrauben mit Preiselbeeren beobachtet.
Honig
Dieses erstaunliche Produkt ist in der Lage, die Mikroflora in der Mundhöhle zu normalisieren und entzündliche Prozesse zu stoppen. Es wird angenommen, dass der regelmäßige Verzehr von Honig die Entstehung vieler gefährlicher Krankheiten verhindert.
