Wie man das Verlangen nach Zucker loswird
Kuchen, Süßigkeiten, Kekse und andere Köstlichkeiten sind allesamt ungesunde Lebensmittel, die sich negativ auf den Zustand Ihrer Zähne und Ihrer Figur auswirken.
Daher empfehlen Ärzte, solche Lebensmittel aus dem Speiseplan zu streichen oder auf ein Minimum zu reduzieren. Alle Süßigkeiten sollten durch gesunde Lebensmittel ersetzt werden, die das Verlangen nach Junkfood reduzieren.
Darüber sprach die Endokrinologin Maria Kaloshina ausführlicher, berichtet OSN .
Sie stellte fest, dass ein Verlangen nach Süßigkeiten entsteht, wenn der Blutzuckerspiegel sinkt.
Der Körper versucht, das notwendige Element so schnell wie möglich zu bekommen. Wenn eine Person plötzlich beschließt, solche Lebensmittel abzulehnen, können Schwäche und sogar Übelkeit auftreten.
Mit Hilfe alternativer Nahrungsergänzungsmittel, die den Körper mit gesunden Ballaststoffen sättigen, durch ihren Ballaststoff- und Chromgehalt zum Energieerhalt beitragen und den Blutzucker stabilisieren, können Sie Abhilfe schaffen.
Aber was sind das für Produkte?
Kaloshina hob Schmalz mit Brot, Hering und verschiedenen Gemüsesorten (Sellerie, Rucola, Spinat und Basilikum) hervor. Darüber hinaus profitieren Pilze, Kohl, Gurken, Spargel, Getreide und Getreide.
