Wer und warum sollte keine Eier essen?
Eier sind ein gesundes Produkt, das für den Körper notwendige Vitamine und Mineralstoffe enthält.
Mehr dazu schreibt das InoSMI- Portal.
Eiweiß enthält kein Fett und ist kalorienarm. Es ist eine natürliche Proteinquelle in der Nahrung. Ein Teil davon wird während einer Diät zum Verzehr empfohlen.
Das Eigelb enthält mehr nützliche Elemente, aber es enthält mehr Fett.
Wenn keine Kontraindikationen vorliegen, können Sie bedenkenlos bis zu 10 Eier pro Woche verzehren. Am besten kochen Sie das Produkt weich gekocht.
Aber es gibt eine Kategorie von Menschen, die keine Eier essen sollten. Dadurch drohen ihnen gesundheitliche Probleme.
Zunächst handelt es sich um Patienten mit Allergien oder Proteinunverträglichkeiten.
Auch Menschen mit Autoimmunerkrankungen sollten Eier nicht essen.
Diabetiker sollten besonders auf ihre Ernährung achten. Sie können dem Menü Eier hinzufügen, jedoch nicht mehr als 5 Eier pro Woche. Gleichzeitig ist Protein für sie vorteilhafter.
