Warum man Essen nicht mit kaltem Wasser trinken sollte: Die Antwort eines Ernährungsberaters
Viele Menschen sind es gewohnt, ihr Essen mit kalten Getränken herunterzuspülen. Vor allem, wenn es draußen heiß ist.
Sie sollten dies jedoch nicht tun, wenn Sie keine zusätzlichen Probleme bekommen möchten.
Darüber sprach die Ernährungswissenschaftlerin Natalya Lazurenko in einem Interview mit Vechernyaya Moskva ausführlicher.
Wie der Spezialist feststellte, stört eine solche Angewohnheit die natürliche Temperatur im Magen-Darm-Trakt und die Verdauung der Nahrung dauert länger.
Der Arzt fügte hinzu, dass man bei Magenproblemen auf keinen Fall Mittag- oder Abendessen trinken sollte.
Es besteht ein großes Risiko, dass manche Produkte einfach nicht normal aufgenommen werden.
In einer Situation, in der keine gesundheitlichen Probleme vorliegen, trifft die Auswahl der Getränke individuell, man muss jedoch bedenken, dass Saft, Smoothies oder Kaffee eigenständige Produkte sind und nicht mit dem Essen heruntergespült werden müssen.
Wenn Sie diese Regel vergessen, wird den Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten eine zusätzliche Portion Kohlenhydrate hinzugefügt.
