Der Arzt erklärte, warum Sie in Ihrer Ernährung nicht auf Fleisch verzichten sollten
Ärzte raten davon ab, vollständig auf Fleisch zu verzichten.
Der Hepatologe Sergei Vyalov erklärte in einem Gespräch mit Izvestia , warum tierische Produkte nicht vollständig von der Ernährung ausgeschlossen werden sollten.
Fleisch enthält wichtige Aminosäuren und Mikroelemente, die aus pflanzlichen Lebensmitteln einfach nicht gewonnen werden können.
Darüber hinaus müssen wir berücksichtigen, dass ein Mensch für eine gute Gesundheit ein Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht benötigt.
Der Arzt stellte auch fest, dass es vorkommt, dass eine Person einfach kein Fleisch essen möchte.
Dies kann ein Signal dafür sein, dass Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt vorliegen, sodass es nicht überflüssig wäre, sich beraten zu lassen und sich testen zu lassen.
Wenn jemand aus Überzeugung Fleisch ablehnt, muss er zunächst einen Arzt konsultieren und sich einer Untersuchung unterziehen, um zu verstehen, dass eine solche Diät nicht schadet.
Der Mangel an Vitaminen und Aminosäuren muss durch spezielle Präparate ausgeglichen werden.
