Welche Lebensmittel Ihr Aussehen beeinträchtigen: Die Antwort eines Ernährungsberaters
Die Ernährungsspezialistin Elena Tikhomirova sagte, dass die Lebensmittelauswahl eines Menschen auch sein Aussehen und nicht nur sein Wohlbefinden beeinflusst.
Sie listete auch Produkte auf, die das Aussehen negativ beeinflussen.
Darüber schreibt die Izvestia- Publikation ausführlicher.
Wie der Ernährungsberater anmerkte, umfasst die Liste vor allem Halbfertigprodukte, Wurstwaren, süße Speisen und Getränke sowie Alkohol. Dennoch beeinträchtigen Lebensmittel, die zu viel Kohlenhydrate und Fett enthalten, den Zustand der Haut. Auch verschiedene Mayonnaise-Salate und komplexe Proteingerichte wirken sich negativ aus.
Bei der Vorbereitung einer Diät müsse berücksichtigt werden, dass eine übermäßige Aufnahme von Kohlenhydraten in den Körper zu Fettleibigkeit, Übergewicht und Schwellungen führe, betonte der Arzt.
Übertreiben Sie es nicht mit salzreichen Lebensmitteln.
Tikhomirova stellte fest, dass Salz die Entfernung von Flüssigkeit hemmt und eine Schwellung des Gesichts hervorruft. Dadurch wirkt die Person müde und krank und auch älter als sie tatsächlich ist.
Der Ernährungsberater und Säfte wurden zur Verfügung gestellt. Das Problem hier ist viel Zucker. Dabei handelt es sich nicht nur um abgepackte Säfte, sondern auch um frisch gepresste Säfte.
