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Was ist morgens gesünder: Tee oder Kaffee?
21.02.2023 06:20
Aktualisiert: 14.04.2023 04:56
Menschen beginnen ihren Tag hauptsächlich mit dem Trinken von Getränken wie Kaffee und Tee.
In der Regel wird die Wahl durch den Zustand des Körpers oder den Geschmack jedes Einzelnen bestimmt.
Daher ist Kaffee am besten für diejenigen geeignet, die keine Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben und blutdrucksenkend sind.
Tee stärkt und verbessert auch die Durchblutung, enthält jedoch nicht viel Koffein. Was trinkt man morgens gesünder: Kaffee oder Tee?
Kaffee: wohltuende Eigenschaften
Kaffee enthält viel Koffein. Aufgrund dieser Komponente hat das Getränk eine aufregende Wirkung auf den gesamten Körper und regt die Gehirnfunktion an. Kaffee enthält einige chemische Verbindungen, Vitamin B1 und B2. Dieses Getränk zeichnet sich durch eine abführende und harntreibende Wirkung aus.
Mit Hilfe von Kaffee ist es möglich, die Stimmung zu heben und Kopfschmerzen zu bekämpfen. Kaffee ist das beste Produkt zur Vorbeugung von Leberkrebs, Diabetes und Nierensteinen.
Wie dem auch sei, das betreffende Getränk erhöht den Cholesterinspiegel und kann Komplikationen bei bestimmten Herzerkrankungen verursachen.
Beim täglichen Konsum von Kaffee in unbegrenzten Mengen werden folgende Probleme dringend: Herzrasen, Schlaflosigkeit und Kalzium wird aktiv aus dem Körper ausgewaschen. Für kleine Kinder ist das Trinken von Kaffee völlig kontraindiziert.
Tee: wohltuende Eigenschaften
Dieses Getränk enthält viele nützliche Substanzen - Vitamine, Tannine, organische Säuren. Tee enthält eine große Menge an Antioxidantien und enthält auch Koffein. Wenn wir den Gehalt dieses Stoffes in Kaffee und Tee vergleichen, dann ist er im ersten Fall dreimal so hoch.
Tee hat eine positive Wirkung auf die Herzfunktion. Es kann von Bluthochdruckpatienten und Menschen mit hohem Cholesterinspiegel im Blut verwendet werden.
Aufgrund des Vorhandenseins von Antioxidantien ist Tee wirksam bei der Bekämpfung von Karies und wirkt sich allgemein positiv auf die Zähne aus.
Das Trinken dieses Getränks trägt zur Verbesserung der geistigen Fähigkeiten und des Tonus bei. Die Entfernung von Karzinogenen und Giftstoffen aus dem Körper wird bestimmt. Tee ist ein hervorragendes Mittel zur Vorbeugung von Darmstörungen und Dysbiose.
Wenn wir über grünen Tee sprechen, bekämpft er wirksam Übergewicht. Das Getränk hilft, den Stoffwechsel und die Verdauungsprozesse zu verbessern. Mit Hilfe von Tee können Sie das Hungergefühl wirklich unterdrücken und die Anzahl der aufgenommenen Kalorien reduzieren. Im Winter wirkt Tee wohltuend auf Bronchien und Rachen und kann die Schweißbildung verstärken.
Was ist gesünder: Kaffee oder Tee?
Bei der Wahl zwischen Kaffee und Tee müssen Sie sich an Ihren persönlichen Geschmackswünschen und dem Zustand Ihres Körpers orientieren.
Menschen mit Bluthochdruck und Menschen mit hohem Cholesterinspiegel können unbedenklich Tee trinken, allerdings in begrenzten Dosen. Es wird empfohlen, überhaupt „Nein“ zum Trinken solcher Getränke zu sagen. Für Kinder und Schwangere ist es besser, Kaffee und Tee nicht in großen Mengen zu trinken. Wenn Sie Probleme mit niedrigem Blutdruck und Schwäche haben, dürfen Sie jeden Morgen eine Tasse Kaffee trinken.
Bei mäßigem Konsum jedes der besprochenen Getränke bringen sie dem Körper einen gewissen Nutzen. Es ist nicht ratsam, mehr als 4 Tassen Tee und 3 Tassen Kaffee pro Tag zu trinken. Diese Getränke enthalten Koffein, das die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems und den Zustand des Nervensystems beeinträchtigen kann.
Trinken Sie Kaffee und Tee nur als letzten Ausweg – in Momenten extremer Müdigkeit oder am Morgen. Der unkontrollierte Konsum dieser Getränke ist nicht akzeptabel, da die Blutgefäße irreparabel geschädigt werden, anstatt dem Körper zu nützen. Es lohnt sich, auf Ihre Gesundheit zu achten und sich nicht vom unbegrenzten Konsum körperschädigender Getränke mitreißen zu lassen.
