Wie viel Hüttenkäse kann man pro Tag essen?
Hüttenkäse ist ein gesundes Produkt, das für das normale Funktionieren des Körpers notwendig ist.
Es wirkt sich positiv auf den Zustand von Knochen und Zähnen aus, stärkt die Immunität, stabilisiert die Verdauung und verbessert den Zustand von Zähnen und Haaren.
Darüber hinaus hilft das Produkt bei der Bekämpfung von Stress und Angstzuständen, stärkt das Herz und die Blutgefäße und senkt den Spiegel des „schlechten“ Cholesterins.
Hüttenkäse ist auch eine ideale Ergänzung zu Diäten. Dabei ist zu berücksichtigen, dass es gut verdaulich ist, viel Eiweiß und wenig Fett enthält.
Ein weiterer wichtiger Pluspunkt ist, dass Hüttenkäse ein ausgezeichneter Fatburner ist.
Aber es ist wichtig, es mit dem Produkt nicht zu übertreiben. Dennoch müssen Sie bei allem auf Mäßigung achten.
Experten weisen darauf hin, dass die Norm für Frauen bei bis zu 200 Gramm pro Tag liegt, für Männer bei bis zu 250 Gramm.
Wenn Sie an einem Tag zu viel von diesem Produkt essen, besteht die Gefahr einer Verstopfung.
Es ist auch wichtig, sich an Kontraindikationen zu erinnern.
Sie sollten keinen Hüttenkäse essen, wenn Sie an Diabetes, hohem Fieber, Husten, Asthma oder einer Mandelentzündung leiden. Vor dem Schlafengehen sollte man keinen Hüttenkäse essen und wenn doch, sollte man sich danach auf jeden Fall gründlich die Zähne putzen, da manche Bakterien Karies verursachen können.
