So hören Sie auf, vor einem wichtigen Ereignis nervös zu sein: ein Trick, der in 10 Sekunden zu Ergebnissen führt
Sind Sie vor einem wichtigen Ereignis nervös?
Werden Sie demnächst eine Prüfung ablegen, öffentlich sprechen oder ein Vorstellungsgespräch führen?
Versuchen Sie, sich zu beruhigen: Sorgen werden Ihnen nicht dabei helfen, das gewünschte Ergebnis zu erzielen.
Ganz im Gegenteil: Übermäßige Sorgen können zu ernsthaftem Scheitern führen.
Aber wie kann man aufhören, nervös zu sein? Es gibt einen einfachen, sicheren und sehr effektiven Weg, der sofortige Ergebnisse liefert.
So bewältigen Sie Ängste schnell: ein einfacher Trick
Fangen Sie einfach an, Kaugummi zu kauen.
Probieren Sie es aus – und nach etwa 10 Sekunden werden Sie feststellen, dass die Erfahrungen nicht so stark sind.
Warum hilft Ihnen Kaugummikauen so schnell, mit Ängsten umzugehen? Schließlich handelt es sich hierbei nicht um ein Beruhigungsmittel!
Die Antwort ist einfach: Kaugummi kauen hilft, das Gehirn auszutricksen.
Der zentrale Teil des Nervensystems wird „zu dem Schluss kommen“, dass kein Grund zur Sorge besteht.
Schließlich isst ein nervöser Mensch normalerweise nichts: Starke Emotionen nehmen ihm den Appetit.
Aber wenn Sie anfangen, etwas zu kauen, „entscheidet“ Ihr Gehirn, dass die Umgebung absolut sicher ist.
Ängste werden reduziert, Leistung und Aktivität gesteigert: Die Erfolgsaussichten sind maximal.
