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Eine schlechte Neujahrsgewohnheit wurde benannt: Wie man sie loswird
20.12.2024 17:44
Am Silvesterabend werden Menschen, die es gewohnt sind, an die Unvermeidlichkeit eines Wunders zu glauben, Arbeitsleistungen vollbringen.
Sie erstellen eine Liste der Dinge, die sie in den gesamten 12 Monaten nicht geschafft haben, und wollen so alle ihre Probleme lösen – auf einen Schlag und in den letzten Tagen.
Die klinische und Familienpsychologin Tatyana Chernyakova erklärte in einem Interview mit Doktor Peter, warum dies schädlich ist.
Syndrom des „Schaffens bis Silvester“
Der Experte stellte fest, dass die Gewohnheit, „es vor Neujahr zu schaffen“, bei den Menschen die Illusion erweckt, dass sich das Leben am 1. Januar radikal ändern wird.
Daher setzen sich viele Ziele und achten nicht auf Fristen und Chancen.
Warum ist es gefährlich?
Wie der Psychologe feststellte, befinden sich die Menschen, anstatt die festliche Atmosphäre zu genießen, in „Neujahrsknechtschaft“.
Geschäftigkeit führt zu emotionaler Überlastung und geplante Aufgaben können immer noch nicht erledigt werden.
Gleichzeitig glauben die Menschen, dass sie durch die Tilgung aller Schulden und die Beseitigung alter Probleme ein neues Leben beginnen werden.
Solange diese Angewohnheit als Unterhaltungsquelle existiert, gibt es nichts Schlimmes.
Aber wenn das Neujahrsritual zu einer Verpflichtung und zu einer unmöglichen wird, kann es zu Störungen kommen, die Person wird müde und brennt emotional aus.
Noch schlimmer ist es, wenn Unzufriedenheits-, Schuld- und Stressgefühle auftreten.
Wie man loswird
Der Experte glaubt, dass solche Zeichen die Aufmerksamkeit auf Kleinigkeiten lenken und eine Person das Wesentliche verfehlt.
In der Hektik können wirklich wichtige Ziele leicht in den Hintergrund geraten.
Daher ist es notwendig, bewusst und klar zu handeln, Ziele zu formulieren und sich Wege zu ihrer Erreichung vorzustellen.
