Warum Sie mindestens 30 Minuten am Tag alleine verbringen müssen: Das ist sehr wichtig – es gibt mehrere positive Effekte
Nicht alle Menschen schaffen es, regelmäßig in Rente zu gehen.
Beispielsweise ist es für eine junge Mutter sehr schwierig, „allein zu sein“.
Das Gleiche gilt für einen verheirateten Mann, der einen erheblichen Teil seiner Zeit bei der Arbeit verbringt und den Rest der Zeit damit verbringt, mit Familienmitgliedern zu kommunizieren.
Lassen Sie uns gleich betonen: Sie müssen trotz aller Schwierigkeiten in den Ruhestand gehen. Denn ständige Kommunikation ist sehr ermüdend.
Versuchen Sie, mindestens eine halbe Stunde am Tag alleine zu verbringen. Dieser Ansatz wird Ihnen und Ihren Lieben große Vorteile bringen.
Ergebnisse vorübergehender Abgeschiedenheit
Wenn Sie 30 Minuten allein und still sind, werden Sie folgende Ergebnisse erzielen:
- Sie werden mit Stress zurechtkommen: Eine halbe Stunde Stille macht einen Menschen viel ruhiger;
- die Kraft wird wiederhergestellt: Schon eine kurze Pause macht aus einem müden Menschen einen energiegeladenen Menschen;
- Sie können Ihre aktuelle Lebenssituation analysieren: Stille hilft Ihnen, sich zu konzentrieren;
- Es wird möglich sein, die Beziehungen zu geliebten Menschen zu verbessern: In 30 Minuten Einsamkeit wird ein Mensch seine Reizbarkeit los und hat Zeit, seine Lieben zu vermissen.
Versuchen Sie daher, mindestens eine halbe Stunde am Tag eine Pause vom geselligen Beisammensein einzulegen. Die ganze Zeit müssen Sie allein bleiben.
Können Sie diese 30 Minuten nicht finden? Tatsächlich ist alles möglich. Wenn Sie beispielsweise eine junge Mutter sind, bitten Sie einfach Ihren Mann, auf die Kinder aufzupassen, während Sie in den Park gehen oder eine Weile in einem anderen Zimmer bleiben.
