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So lernen Sie, an sich selbst zu glauben: Der erste Schritt ist nicht der schwierigste
07.08.2024 20:08
Einer der motivierenden Sätze ist ein Aufruf, an sich selbst zu glauben. Jeder hat es mindestens einmal in seinem Leben gehört.
Mir fällt einfach nicht ein, wie ich das machen soll. Aber es ist notwendig, mit dem Kampf gegen Zweifel zu beginnen.
Experten erklärten uns, wo wir anfangen sollten und warum der erste Schritt nicht der schwierigste ist.
Erster Schritt
Sie müssen Ihre Stärken, Fähigkeiten und Erfolge identifizieren. Dies ist nicht so schwierig, wenn Sie ein Tagebuch führen.
Sie müssen das Beste in sich selbst suchen und diese Eigenschaften auf Papier festhalten. Mit der Zeit können Sie so mit dem nächsten Schritt fortfahren.
Zweiter Schritt
Hier liegt ernsthafte Arbeit vor Ihnen, denn Sie müssen gegen negative Überzeugungen ankämpfen, die Ihr Selbstvertrauen untergraben.
Dazu können Sie auch mithilfe eines Tagebuchs zunächst ermitteln, wie oft und welche negativen Einstellungen Sie sich selbst gegenüber zum Ausdruck bringen.
Dann muss die gesamte Negativität durch Positivität ersetzt werden. Auf den ersten Blick ist alles einfach.
Dritter Schritt
Fangen Sie an, sich konkrete Ziele zu setzen. Es besteht keine Notwendigkeit, ehrgeizige Projekte auszuwählen. Am Anfang sollte es etwas Einfaches sein.
Es ist möglich, dass Sie in dieser Phase mehrere kleine Schritte unternehmen müssen, um Ihr Ziel zu erreichen.
Legen Sie die Messlatte ständig höher, hören Sie hier nicht auf.
Vierter Schritt
Psychologen sagen, dass Perfektionismus schädlich ist. So sei es. Akzeptieren Sie einfach, dass es keine perfekten Menschen und keine Lösungen gibt und dass jeder unvollkommen ist.
Neben diesem Gedanken geht es vor allem darum, die Tatsache zu akzeptieren, dass man auch Mängel hat, die man ebenfalls aufgeben muss. Doch zunächst müssen wir Schlussfolgerungen für die Zukunft ziehen.
Und noch eine letzte Sache. Denken Sie daran, dass es bei diesem Weg nicht um das Ergebnis, sondern um den Prozess geht. Und je länger dieser Prozess dauert, desto größer werden die Grenzen Ihrer Möglichkeiten.
