Wie man lernt, Komplimente anzunehmen

Es ist schön, Komplimente zu bekommen. Doch vielen Menschen fällt es schwer, richtig darauf zu reagieren.

Sie geraten in Verlegenheit, entschuldigen sich oder lehnen sogar Lob ab.

Warum das passiert, sagt Nagornaya Victoria .

3 Gründe, warum es schwer ist, Komplimente anzunehmen

1. Geringes Selbstwertgefühl und mangelndes Selbstvertrauen. Menschen mit geringem Selbstwertgefühl glauben nicht an ihren Wert, ihre Bedeutung oder daran, dass sie nette Worte verdienen, die an sie gerichtet werden. Wenn sie ein Kompliment erhalten, widerspricht das ihrem inneren Selbstwertgefühl und führt dazu, dass sie sich unwohl fühlen.

2. Soziale Einstellungen und Bildung. Bescheidenheit und Selbstkritik haben in unserer Gesellschaft immer noch einen höheren Stellenwert als die Anerkennung der eigenen Verdienste. Von Kindheit an wird vielen beigebracht, dass es unanständig ist, sich selbst zu loben, und Lob anzunehmen bedeutet, Stolz, Egoismus und Arroganz zu zeigen.

3. Misstrauen gegenüber der Aufrichtigkeit des Kompliments. Manchen Menschen fällt es möglicherweise schwer zu glauben, dass Komplimente wahr sind. Sie vermuten, dass hinter dem Lob ein Hintergedanke steckt.

Schritt-für-Schritt-Plan: So lernen Sie, Komplimente anzunehmen

Lassen Sie uns herausfinden, wie wir sicherstellen können, dass angenehme Worte mit Zuversicht und Dankbarkeit aufgenommen werden.

Schritt 1: Erkennen Sie das Problem

Analysieren Sie, warum es Ihnen schwerfällt, Komplimente anzunehmen. Schreiben Sie Ihre Gedanken und Gefühle dazu auf. Dies wird Ihnen helfen, die Ursachen des Problems zu verstehen und mit der Arbeit an deren Beseitigung zu beginnen.

Schritt 2: Ändern Sie Ihre Einstellung zu Komplimenten

Komplimente sind nicht nur Worte, sondern Ausdruck der Aufmerksamkeit und Anerkennung Ihrer Stärken. Die Leute mögen Ihr Aussehen, Ihre Arbeit, Ihren Charakter, Ihr Charisma, Ihre Leistungen bewundern. Und wenn sie dir davon erzählen, dann hast du es verdient.

Schritt 3: Lernen Sie, dankbar zu sein

Anstatt sich zu entschuldigen oder ein Kompliment abzulehnen, versuchen Sie, „Danke“ zu sagen. Es ist eine einfache, aber effektive Möglichkeit, Ihre Wertschätzung zu zeigen.

Schritt 4: Arbeiten Sie an Ihrem Selbstwertgefühl

Es fällt Ihnen leichter, Komplimente anzunehmen, wenn Sie von sich selbst und Ihren Stärken überzeugt sind. Arbeiten Sie an Ihrem Selbstwertgefühl: Entwickeln Sie sich weiter, nehmen Sie sich Zeit für die Selbstverwirklichung und das Erreichen Ihrer Ziele in verschiedenen Lebensbereichen.

Schritt 5: Üben

Hier sind einige mentale Übungen, die Ihnen helfen können.

• Tagebuch voller Komplimente. Schreiben Sie jedes Kompliment auf, das Sie erhalten, und wie Sie sich dabei fühlen. Auf diese Weise können Sie sehen, wie viele nette Worte Sie erhalten, und Ihre Meinung darüber allmählich ändern.
• Spiegel. Stellen Sie sich vor den Spiegel und sagen Sie laut die Komplimente, die Sie erhalten möchten. Möglicherweise fühlen Sie sich anfangs unbehaglich, aber mit der Zeit werden Sie sich daran gewöhnen, nette Worte zu sich selbst zu hören.
• Rückmeldung. Fragen Sie Ihre Lieben, was sie als Ihre Stärken ansehen. Dies wird Ihnen helfen, mehr über sich selbst zu erfahren und zu lernen, Lob anzunehmen.
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Zuvor haben wir Ihnen erklärt, welche Dinge vor anderen verborgen bleiben müssen.

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• 20 Juni 2024

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