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Wie man richtig ignoriert
15.04.2024 17:27
Es scheint, dass es auf diese Frage keine Antwort gibt oder sie offensichtlich ist.
Welchen Unterschied macht es, wenn man einen Menschen nicht wahrnimmt oder laut Zeitplan „sensibel“ auf ihn und seine Situation reagiert? Schließlich werden Sie es nicht ignorieren, wenn Sie es nicht wollen.
Doch auch wenn das Objekt des Ignorierens eine nahestehende Person ist, ist es angemessen, zu handeln, ohne die Regeln zu missachten, sagt der Psychologe Andrei Kashkarov .
Ein klares Verständnis der Definitionen wird dabei helfen.
Definitionen verstehen
Was ist „Ignorieren“ außer der Ableitung von „Ignorieren“? Dabei handelt es sich um eine bewusste Beschränkung der Aufmerksamkeit auf eine Person, auf ihre Anfragen in irgendeiner oder konkreter Form, auf ihre Versuche, Sie zu kontaktieren. Letzteres ist von großer Bedeutung, da es wichtig ist, das Wesen solcher Versuche richtig zu verstehen.
Denn gerade wenn diese systematischen und manchmal aufgezwungenen Versuche ohne Berücksichtigung Ihrer Meinung den Charakter eines einseitigen Nutzens (für einen anderen) haben, dann führen sie genau zu Unwissenheit – wie ein Ursache-Wirkungs-Zusammenhang.
Wenn Sie mit den Problemen anderer Menschen „belastet“ sind (zu sehr, denn wenn Sie sich für die andere Person interessieren, können Sie solche Versuche eine Zeit lang tolerieren), wenn sie versuchen, auf Ihre Kosten materielles oder immaterielles zu bekommen ( B. einen Beitrag zur Erziehung von Kindern aus einer anderen Ehe) profitieren, wenn sie Sie bedrohen, manipulieren, erpressen – es ist nicht verwunderlich, dass dies dazu führt, dass Kontakte einer unangenehmen, emotional toxischen Person ignoriert und sogar blockiert werden.
Beziehungen können oft unter die Definition von Toxizität fallen, vorausgesetzt, dass sie dich nur dann kontaktieren, wenn sie etwas von dir brauchen. Es ist unangenehm, sich das bewusst zu machen, und es liegt in der Natur des Menschen, sich logischerweise einer solchen Verwendung des einen durch das andere zu widersetzen.
Wenn sie (nach langem Nachdenken und Beobachten) die Entscheidung treffen, Kontakte einzuschränken – einen anderen zu ignorieren, tun sie dies umfassend, radikal und grundlegend.
Sie schalten alle Kommunikationsmittel gleichzeitig aus (blockieren Kontakte) – sowohl soziale Netzwerke als auch Telefone; Natürlich ist es in der modernen Welt fast unmöglich, eine Anonymisierung zu gewährleisten – so oder so kann man gefunden werden.
Aber hier wird erwartet, dass die „hartnäckige“ Person zu faul ist, lange nach Ihnen zu suchen oder Kommunikationsversuche zu unternehmen: Wer kann eine langfristige Kommunikation mit einer nicht reagierenden Wand ertragen?
In diesem Fall sind noch einige weitere Punkte wichtig.
Überprüfe dich noch einmal
Vor einem solch schwerwiegenden Schritt ist es ratsam, sich selbst noch einmal zu überprüfen: Werden Sie es bereuen, den anderen ignoriert zu haben, denn jede Handlung in menschlichen Beziehungen hat zu jeder Zeit ein Feedback – eine Reaktion.
Dies ist charakteristisch für die fehlerhafte Natur des Menschen und hat sich über Jahrhunderte nicht verändert. Nur die Formen und Methoden können sich ändern, nicht jedoch das Wesentliche der Reaktionen, wenn man dem anderen zeigen möchte: „Nein, das kann mir nicht passieren.“
Tatsächlich macht es für die Aussicht auf eine Beziehung keinen Sinn, sie zu zeigen, genauso wenig wie es keinen Sinn macht, sie zu kritisieren. Aber selbst die weisesten Menschen aller Zeiten begehen aufgrund ihrer sündigen Natur solche Fehler, indem sie Gefühle zeigen.
Machen Sie sich keine Vorwürfe
Zweitens: Machen Sie sich niemals Vorwürfe für Ihre Taten. Denken Sie daran, dass Sie zu einem bestimmten Zeitpunkt und unter bestimmten Umständen das Recht dazu hatten und entsprechend der Situation gehandelt haben.
Die Eigenschaft des menschlichen Gedächtnisses besteht darin, dass mit der Zeit und der Anhäufung neuer Eindrücke positive Emotionen in vergangenen Beziehungen stärker in Erinnerung bleiben und negative etwas abgestumpft werden – gerade weil dieselbe Person mit der Zeit immer mehr neue Negative erwirbt Erfahrungen - mit anderen Menschen.
Vor diesem Hintergrund scheinen vergangene Widersprüche unbedeutend. Aber wir sollten nicht vergessen, dass Menschen ihre Charaktere selten radikal verändern. Das heißt, ignorieren Sie dieses Wissen nicht, sondern berücksichtigen Sie es.
Auf diese Weise verstehen Sie die Grundlagen der kognitiven Verhaltenstherapie, ohne in die emotionale Reaktionsphase einzutreten.
Warnen
Vor dem Ignorieren ist es wichtig, den anderen (Partner) wiederholt zu warnen, dass die Beziehung im aktuellen Format nicht mehr zu Ihnen passt und Sie in der Lage sind (und werden, wenn die Auswirkungen nicht aufhören), die Methode des Ignorierens anzuwenden: „Bitte nein.“ Angriff."
Behalten Sie die Einstellung
Nicht die Haltung gegenüber einer Person im Sinne von „gut“ oder Offenheit gegenüber Kontakten, sondern die Einstellung gegenüber Ereignissen in jeglicher Handlung. Dies trägt dazu bei, die Psyche in einem harmonischen Zustand zu halten.
Tun Sie dies ohne Bosheit, sanft, richtig, am besten mit einem Lächeln. Als ob Sie scherzen oder spielen würden; Es besteht keine Notwendigkeit, „Steine zu werfen“ – es wird niemandem nützen, und außerdem kann man es im Gegenzug bekommen.
Aber ein Gespräch von Herz zu Herz führen – warum nicht, aber wenn Sie durch die Kommunikation das Gefühl haben, dass Ihr Partner Sie hört und bereit ist, sein Verhalten zu korrigieren – Einstellung Ihnen gegenüber.
Zu diesem Thema gibt es auch eine völlig originelle Option, damit Sie Ihr Bedürfnis nach einiger Zeit nach Beginn des Ignorierens verstehen können.
Originalfassung
Dieser Fall stammt von meinem Neffen, einem Stellvertreter, einer in manchen Bereichen herausragenden Person, mit dem aber eine große Masse von Menschen regelmäßig kommuniziert, um „egoistische“ und individuelle Probleme zu lösen.
Für „beschäftigte“ Menschen ist die Frage der Dosierung von Informationen, der Kommunikation und der Relevanz des selektiven Ignorierens relativ hoch. Also…
Manche Menschen gehen regelmäßig ins Badehaus, andere gehen jedes Jahr am 31. Mai zum Ufer und werfen ihre Handys ins Wasser. Es durchdringt Wasserschichten in seiner Gesamtheit – zusammen mit Batterien und SIM-Karten; Es ist möglich, dass es die Halskrausen mit einer perlmuttartigen Tönung an ihren Seiten erschreckt.
Am selben Tag kauft er ein neues Telefon und stellt die SIM-Karte im Büro des Mobilfunkunternehmens wieder her – mit derselben Nummer. Dann wartet er.
Da das Adressbuch im neuen Telefon leer ist, ruft eine Zeit lang niemand an. Doch ein oder zwei Tage vergehen, eine Woche, ein Monat – und die Anrufe gehen weiter. Der Benutzer schaut auf das Display: unbekannte (vergessene) Nummern... Schaltet ein; hört eine vertraute Stimme. Nach dem Gespräch notiert er die Nummer in seinem „Notizbuch“. Er versteht, wer sonst noch Interesse hat.
Die Tradition besteht schon sehr lange. Und warum wird nur der stellvertretende Neffe als arrogant und unsensibel bezeichnet? Meiner Meinung nach klingt das unfair und unmenschlich ...
Wenn Sie jedoch versuchen, zumindest gelegentlich den Platz einer solchen Person einzunehmen, wird Ihnen vielleicht vieles klarer. Zumindest können Sie sich von allzu aufdringlichen Menschen distanzieren und ihnen einen Grund geben, über ihre eigene Unreife bei der Lösung drängender Probleme nachzudenken.
Die Methode des absichtlichen Ignorierens ist nicht kriminell, es ist Ihr Recht und Ihre Möglichkeiten, unter Berücksichtigung des oben Gesagten.
Zuvor wurde erzählt, wie der Tag eines erfolgreichen Menschen endet.
