So erkennen Sie eine Panikattacke: Die auffälligsten Anzeichen von Angst
Episodische paroxysmale Angst wird auch als Panikattacke bezeichnet.
Wie ADVICE.NEWS berichtet, äußert es sich in Anfällen schwerer Angst (Panik) oder Furcht (häufiger – Angst vor dem Tod, seltener – Angst vor Bewusstlosigkeit, Kontrollverlust, Hilflosigkeit oder Angst, „verrückt zu werden“) und wird von einem schnellen Herzschlag und einem Gefühl von „Erstickung“, „Luftmangel“ begleitet.
Was kann eine Panikattacke auslösen?
Die Ursachen für Panikattacken können Stress, erhöhte Angstzustände, Depressionen und allgemeine Erschöpfung des Körpers sein.
Manchmal können sie durch hormonelle Störungen, Erkrankungen des Zentralnervensystems und bestimmte somatische Erkrankungen verursacht werden.
Die Entstehung von Panikattacken kann durch Stresszustände, körperliche und emotionale Überlastung, Alkoholkonsum, Schlafmangel und chronische Krankheiten ausgelöst werden.
Diese Faktoren, die auf das autonome Nervensystem einwirken, verändern den normalen Verlauf physiologischer Prozesse.
Eine Person verspürt einen starken Herzschlag, Zittern, wird von klebrigem, kaltem Schweiß bedeckt, hat Kurzatmigkeit oder Atembeschwerden, Taubheitsgefühl in Teilen des Körpers und das Gefühl, dass etwas Gefährliches passieren wird.
Im Durchschnitt dauert ein Anfall bis zu 10–15 Minuten, manchmal auch etwas länger (bis zu einer Stunde).
Laut einer im Journal of Clinical Sleep Medicine veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2013 wachen manche Menschen sogar nachts aufgrund sogenannter nächtlicher Panikattacken auf.
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