6 Produkte, die sich für den Snack am Arbeitsplatz eignen: Wissenswertes für alle, die auf ihre Figur und Gesundheit achten
Manchmal kommt es vor, dass es während der Arbeit schwierig ist, eine Pause einzulegen und zum Mittagessen zu gehen. Deshalb möchten Sie sich mit einer weiteren Tasse Kaffee und Süßigkeiten vom nächstgelegenen Buffet vor dem Hunger schützen.
Dies wirkt sich jedoch nur negativ auf Ihre Gesundheit und Figur aus.
Daher empfehlen Experten, immer gesündere Lebensmittel zur Hand zu haben, die den Hunger lange stillen und den Körper mit Vitaminen sättigen.
Beispielsweise liefert eine kleine Handvoll Nüsse eine Portion gesunder Fette und Proteine.
Auch Gemüsesticks mit Hummus gelten als gute Option für den Schreibtischsnack. Dieses Gericht versorgt Sie mit Vitaminen, Proteinen und gibt Ihnen einen Energieschub.
Auch auf Trockenfrüchte können Sie achten, wenn Sie sich etwas Süßes gönnen möchten. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Trockenfrüchte in Maßen verzehrt werden sollten, um einen übermäßigen Zuckerkonsum zu vermeiden.
Auch ein Stück dunkle Schokolade lindert den Hunger.
Fettarmer Naturjoghurt mit einer Handvoll frischen Beeren ist ebenfalls eine Quelle für Vitamine und nützliche Elemente.
Eine weitere gute Option für einen herzhaften und gesunden Snack sind selbstgemachte Mischungen. Sie können dunkle Schokolade, Nüsse, Samen und Trockenfrüchte kombinieren. Eine Portion dieser Mischung sollte nicht mehr als eine viertel Tasse betragen.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt, warum Sie nicht viele Walnüsse essen sollten.
