Introvertierte und Extrovertierte: Ein Psychologe erklärte, wie man lernt, sich zu entspannen
Introvertierte und gesellige Menschen sind unterschiedlicher Rasse. Erstere fühlen sich mit einem Minimum an Kontakten wohl, letztere sterben ohne sie.
Extrovertierte glauben, dass sie ohne Kommunikation nichts im Leben erreichen können, während Introvertierte selbstbewusst sind und „still“ auf den Erfolg zusteuern.
In den Regalen der Buchhandlungen stehen „Bestseller“, die die Geheimnisse des persönlichen Glücks und der Eroberung beruflicher Höhen erzählen.
Vielleicht helfen solche Bücher jemandem, aber vergessen Sie nicht, dass jeder Mensch seine eigene Wahrnehmung der Welt und seine eigenen hart erkämpften Erfahrungen hat, sagt der Psychologe Stanislav Sambursky .
Jemand hat zum Beispiel eine Depression auf die eine oder andere Weise bewältigt. Großartig! Er ist großartig! Doch das erhebt seine Methode nicht zum Allheilmittel, denn alle Menschen sind unterschiedlich. Obwohl ein Extrovertierter dem widersprechen wird.
Für Extrovertierte ist es schwer zu verstehen, dass jemand Schweigen gut findet und dass ein Freund nicht um Hilfe bittet. Sie sind begierig darauf, sich zu äußern, zu plaudern, sich einzumischen, ihr eigenes Verhalten aufzudrängen usw. Ein Introvertierter hingegen drängt sich niemandem auf und hilft, wenn er darum gebeten wird.
Stellen wir uns Katya vor – eine energiegeladene Frau, eine wundervolle Ehefrau und Mutter. Sie hat eine Freundin Anya, die mit 30 Jahren noch nicht verheiratet ist. Und zwischen den Sorgen wird Katya stark durch die Unruhe ihrer Freundin belastet, die ihr Leben, wie es erwähnenswert ist, mag.
Die verheiratete Frau stellt Anya „aus Versehen“ regelmäßig den Freunden ihres Mannes vor, und als sie hört, dass sie nicht kommen möchte, ist sie empört und sagt ihr lebenslange Einsamkeit voraus. Katya ist auch sehr beleidigt darüber, dass niemand ihre Fürsorge schätzt.
Die beiden Freunde arbeiteten fünf Tage lang hart. Das Wochenende steht vor der Tür – Zeit, die Ressourcen aufzufüllen. Der eine geht auf eine Party, in eine Sportbar oder auf einen Ausflug, während der andere ruhig zu Hause sitzt, ausschläft, liest und fernsieht.
Wenn ein Introvertierter mit einem energiegeladenen Freund Fußball schauen geht, wird ihn das noch mehr stören... Wenn er nach Hause zurückkehrt, wird er sich erneut dafür schelten, dass er der Provokation nachgegeben hat. Doch dem kann man nur schwer widerstehen, denn ein extrovertierter Freund empört sich ständig: „Wie kann man sein Wochenende nur so langweilig verbringen!“ Was bist du, alter Großvater? Machen Sie sich bereit und gehen wir zu Sashkas Datscha! Du wirst sehen, es wird Spaß machen!“
Lustig? Egal wie es ist! Wenn der Introvertierte dorthin geht, verliert er eine produktive Arbeitswoche, macht Fehler bei der Arbeit und bis zum nächsten Samstag zeigt sein Akku einen niedrigen Ladestand an.
Aber während Sie sich immer noch vor Ihren Freunden verstecken können, können Sie sich nicht vor Ihrem Lebensgefährten verstecken. Ja, das Leben bringt manchmal Überraschungen mit sich und bringt einen Introvertierten mit einem Extrovertierten zusammen. Es ist wie bei den Eltern von Onkel Fjodor aus Prostokwaschino: Er möchte seinen Urlaub im Dorf verbringen, aber sie braucht einen Ausflug, Outfits zum „Spazierengehen“... Die Zeit vergeht: Der Vorabend von Wochenenden und Ferien inspiriert nicht mehr, sondern verdunkelt sich . Sie ärgert sich schon im Vorhinein über seinen langweiligen Lebensstil, und er verschärft seine Rüstung und erfindet neue Gründe, zu Hause zu bleiben.
Es mag scheinen, dass eine Vereinigung zweier Gegensätze zum Scheitern verurteilt ist, aber das ist nicht so. Liebe ist ein Kompromiss. Es lohnt sich, vorab die durch persönliche Merkmale bedingten Wünsche zu besprechen. Vereinbaren Sie zum Beispiel einen Turnus: dieses Wochenende zu Hause, das nächste – auf einer Reise.
Wenn keine Einigung erzielt werden kann, wird die wachsende Negativität zum Vorboten der Trennung. In diesem Fall ist die psychische Gesundheit wichtiger als eine Verbindung, in der es keine Harmonie gibt.
