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Die Psychologin Ekaterina Bugrova nannte schlechte Gewohnheiten, die die menschliche Psyche zerstören
27.06.2023 11:17
Wenn wir den Ausdruck „schlechte Gewohnheiten“ hören, kommen uns Rauchen, Drogenabhängigkeit und Alkoholismus in den Sinn. Tatsächlich gibt es aber noch viel mehr davon, und jede von ihnen wirkt sich schädlich auf unseren Körper aus.
Was sind Gewohnheiten? Dabei handelt es sich um Handlungen, die unbewusst ausgeführt und bis zur Automatisierung gebracht werden.
Es seien „schlechte Gewohnheiten“, die sich nicht nur negativ auf die körperliche und geistige Gesundheit auswirken, sondern auch viel über einen Menschen verraten können, sagt die Psychologin Ekaterina Bugrova .
Zum Beispiel verbirgt sich eine Person mit einer Zigarette im Mund vor einer vollständigen Lösung innerer, psychischer Probleme. Das Kauen von Nägeln und verschiedenen Gegenständen weist auf Selbstzweifel und ein geringes Selbstwertgefühl hin, und kratzende Wunden oder Pickel weisen auf das Vorhandensein von Aggression hin auf die Person selbst gerichtet und tiefe Unzufriedenheit mit sich selbst.
Wenn jede Gewohnheit einen psychologischen Zustand beschreiben kann, können wir dann sagen, dass jede davon eine schädliche Wirkung auf die menschliche Psyche hat? Sicherlich! Sie sind so tief in unser Leben „eingebaut“, dass sie uns von innen heraus zerstören.
Welche schlechten Gewohnheiten können die menschliche Psyche beeinträchtigen?
Alkohol- und Drogenkonsum
Der körperliche und geistige Zustand eines Menschen sind eng miteinander verbunden. Diese Angewohnheit wirkt sich vor allem auf unser Gehirn aus, da Chemikalien Neuronen zerstören, was wiederum ein Vorläufer verschiedener psychischer Störungen sein kann – Depressionen, Angst- und dissoziale Störungen, Schizophrenie usw.
Rauchen
Diese Gewohnheit an sich ist eine imaginäre Beruhigung des emotionalen Zustands oder einfacher gesagt eine Unterdrückung von Emotionen. Es führt auch zu Angstzuständen, Panikattacken und Depressionen.
Kauen von Nägeln und verschiedenen Gegenständen
Ein Vorläufer einer erhöhten Angst, die in eine Neurose übergeht. Neurose ist eine der am schwierigsten zu behandelnden psychischen Erkrankungen. Es führt zu Stimmungsschwankungen, Panikattacken und chronischen Angstzuständen.
Leidenschaft für Computerspiele und soziale Netzwerke
Störungen der sozialen Richtung der Psychologie. Selbstisolation, Angst, Realitätsverlust, Unfähigkeit, ein erfülltes Leben aufzubauen. Eines der Hauptstimulanzien der Schizophrenie.
Unausgeglichener Schlafrhythmus
Führt zu Reizbarkeit, verschiedenen Nervenerkrankungen und Konzentrationsschwierigkeiten. Dazu gehören auch chronisches Müdigkeitssyndrom, nervöse Erschöpfung und Überlastung.
Oft bemerkt eine Person mit einer schlechten Angewohnheit das Auftreten psychischer Probleme nicht und versteht deren Ursache nicht.
Analysieren Sie Ihr Leben, Ihren Tagesablauf, schreiben Sie alle schlechten Gewohnheiten auf, die Sie haben, und vergleichen Sie Ihren Geisteszustand vor und nach dem Auftreten dieses „Parasiten“ in Ihrem Leben.
