Die Psychologin Elena Katsyuba erklärte, warum Aufmerksamkeit wichtiger ist als Mitgefühl
Warum ist Aufmerksamkeit wichtiger als Empathie? Um diese Frage zu beantworten, müssen wir jedes dieser Konzepte definieren.
Die Psychologin Elena Katsyuba erklärte, warum Aufmerksamkeit wichtiger ist als Mitgefühl.
Wenn wir von Aufmerksamkeit sprechen, meinen wir normalerweise Verständnis. Das heißt, wir versuchen, den anderen zu verstehen – seine Bedürfnisse, was er aktuell braucht, was er will und dergleichen.
Und wenn wir aufmerksam auf die Situation achten, dann versuchen wir sie zu verstehen und dementsprechend irgendwie zu helfen.
Sympathie ist eine Reihe von Emotionen, wenn wir uns mit dem Schmerz einer anderen Person „verbinden“ und uns in sie hineinversetzen. Und das wiederum ist nur möglich, wenn uns dieses Thema nicht verschlossen bleibt.
Wenn wir zum Beispiel Mitleid mit einer Person haben, die ungerecht behandelt wurde, und sie Ressentiments verspürt, bedeutet das, dass dieser Moment in unserem eigenen Weltbild nicht korrigiert wurde. In einer solchen Situation erleben wir seinen Schmerz gemeinsam mit dem anderen, als wäre es unserer.
Wir werden genau die gleiche Bandbreite an Gefühlen haben wie unser Gesprächspartner („Mein Gefühl wird Ihr Gefühl verstärken“). Aber selbst wenn wir diese Gefühle gemeinsam leben, werden wir das Problem auf diese Weise definitiv nicht lösen können.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass wir mit Empathie nicht das Problem der anderen Person lösen. Das Maximum besteht darin, mit ihm zu weinen und verärgert nach Hause zu gehen, sich überfordert und verärgert zu fühlen.
Wir werden dieses Thema noch lange im Kopf durchgehen und uns daran erinnern, wie sehr wir zum Beispiel unseren Freund beleidigt haben, wie ungerecht sie ihn behandelt haben. Derjenige, dem wir aufmerksam zuhörten, erhielt wiederum keine wirksame Hilfe von uns und löste sein Problem in keiner Weise.
Und im Gegenteil, wenn es um Aufmerksamkeit geht, dann stellen wir die Frage: „Was kann ich tun, wie kann ich helfen?“ Hier betrachten wir die Situation bereits nüchtern und sorgfältig und suchen nach Lösungsansätzen für das Problem unter Berücksichtigung aller Lösungsmöglichkeiten.
Wir denken rational, was bedeutet, dass es möglich wird, eine problematische Frage zu beantworten. Aber selbst wenn dies nicht geschieht, behält ein Mensch, der seinem Nächsten Aufmerksamkeit entgegengebracht hat, die Nerven und eine gnädige Haltung.
