Wie sich das Hochstapler-Syndrom manifestiert: Ein Psychologe erklärt
Laut Statistik leiden 2/3 aller Menschen am Hochstaplersyndrom. Sie glauben, dass sie fehl am Platz sind und das, was sie haben, nicht wert sind.
Maria Goryeva , eine praktizierende Psychologin, Meisterin der Psychologie, erzählte, wie sich das Hochstaplersyndrom manifestiert.
Solche Menschen bemerken ihre Erfolge nicht, und wenn sie sie doch anerkennen, betrachten sie sie als Glück, als einen glücklichen Anlass. Darüber hinaus akzeptieren sie die Urheberschaft ihres Lebens nicht und vergleichen sich oft mit anderen.
Der Vergleich ist nicht zu ihren Gunsten. Stellen Sie sich vor, dass zwei von drei Menschen, die Sie kennen, sich selbst unterschätzen und bereit sind, ihre Erfolge an andere weiterzugeben.
Was ist das Hochstapler-Syndrom, woher kommt es und wie kann man es loswerden?
Das Imposter-Syndrom hat seine Wurzeln in der Kindheit. In diesem Lebensabschnitt reagiert der Mensch am empfindlichsten auf äußere Einflüsse. Das Kind nimmt alles, was Erwachsene sagen, im Glauben, ohne es kritisch zu hinterfragen.
Und Eltern und andere wichtige Erwachsene können negative Einstellungen an den Tag legen, die Messlatte zu hoch legen und die kleinen Erfolge des Kindes nicht berücksichtigen.
So lernt ein Mensch, dass er alles „schneller, höher, stärker“ tun muss. Kleine Ergebnisse machen keine Freude und der Prozess wird nicht als etwas Wertvolles angesehen.
Dadurch wird ein Mensch zum Leistungsträger. Er hält keine Minute inne, er ist die ganze Zeit angespannt und unzufrieden. Ein gebräuchlicher Satz: „Ja, aber ...“. Das heißt, alle Bemühungen erweisen sich als unzureichend, egal wie sehr er es versucht.
Darüber hinaus können geliebte Menschen Öl ins Feuer gießen, indem sie nicht an die Absichten glauben und die Bedeutung dessen, was getan wurde, nicht akzeptieren. Andere und sich selbst abzuwerten ist etwas, das Menschen mit Hochstapler-Syndrom oft kennen.
Oder es wird eine Taktik gewählt, wenn es beängstigend ist, mit der Tat zu beginnen, alles viele Male noch einmal überprüft wird und als Folge davon das verzögerte Lebenssyndrom auftritt. Wenn es den Anschein hat, dass Sie Ihr Leben nicht leben und die Jahre vergeblich vergehen.
Im Gegenteil, es gibt Menschen, die ihr Wissen, ihre Fähigkeiten und Fertigkeiten überschätzen. Das Gegenteil des Hochstapler-Syndroms ist der Dunning-Kruger-Effekt. Wenn eine Person etwas oberflächlich weiß, sich aber bereits als Experte auf diesem Gebiet betrachtet. Diese kognitive Verzerrung ähnelt einer Manifestation eines überhöhten Selbstwertgefühls. Imposter-Syndrom – geringes Selbstwertgefühl.
Um das Leben einfacher zu machen, wäre es gut, über ein ausreichendes Selbstwertgefühl zu verfügen. Wenn ich merke, dass ich es kann und meine Grenzen genau kenne. Wenn ich kein Nichts bin, aber ich kann auch nicht alles auf der Welt tun, egal wie sehr ich es versuche.
Durch die langfristige Zusammenarbeit mit einem Psychologen können Sie zu einer ganzheitlichen Sicht auf sich selbst, Ihre Fähigkeiten und potenziellen Ressourcen gelangen.
