Wie man mit Ressentiments umgeht und Probleme nicht vertuscht: der richtige Rat

Ressentiments häufen sich ebenso wie Probleme, was zu Schwierigkeiten führt und sich nicht positiv auf gesunde Beziehungen auswirkt.

Deshalb müssen Sie lernen, zu vergeben oder zu vergessen, aber die Negativität nicht in sich zu behalten.

Experten erklärten uns, wie wir solche Ergebnisse erzielen und bestehende Beziehungen aufrechterhalten können.

Das Wichtigste dabei ist ein friedlicher Dialog, bei dem Sie ruhig zu Wort kommen können. Die folgenden Regeln helfen Ihnen, Ihre Beziehung aufrechtzuerhalten.

Erstens, Interessen

Ehepartner müssen nach einer Lösung suchen, die den Interessen aller gerecht wird. Wenn einer ständig nach Führung strebt und den anderen zum Verlierer macht, strömen die Streitereien wie ein Füllhorn aus.

In jedem Fall tragen zwei Parteien die Verantwortung für das, was passiert ist.

Zweitens Aufmerksamkeit

Verfolgen Sie zunächst den Fortschritt des Dialogs. Es kommt vor, dass sich die Leute bei der Klärung nicht gegenseitig hören, sondern geduldig auf einen neuen Vorwurf warten.

Zeigen Sie Aufmerksamkeit auf sich und Ihren Partner: Es muss ein gemeinsames Interesse an der Lösung des Konflikts bestehen, was nicht möglich ist, wenn Sie einander nicht zuhören.

Drittens Emotionen

Wie dem auch sei, auch Ihre andere Hälfte ist ein Mensch mit eigenen Gefühlen, Emotionen und gesammelter Lebenserfahrung. Auf dieser Grundlage müssen Sie davon ausgehen, dass er das Geschehen aus einem anderen Blickwinkel sieht, genau wie Sie.

Wenn Sie lernen, diese Erfahrung zu akzeptieren und die Welt mit den Augen des anderen zu sehen, können Sie vorschnelle Entscheidungen vermeiden.

Zuvor haben wir Ihnen erklärt, wie Sie erkennen können, dass Sie nicht bereit für eine neue Beziehung sind.

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• 3 April 2024

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