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Der Psychologe Andrei Kashkarov erzählte, wie man eine Trennung von einem geliebten Menschen überlebt
29.11.2023 21:04
Es ist nicht die Trennung selbst, die Angst macht, sondern die Emotionen, die mit der Tatsache verbunden sind, dass Sie einen nahestehenden, verständnisvollen und verständnisvollen Menschen verlieren, tatsächlich einen von Millionen, denen man vertraut hat.
Wir brauchen einen Ersatz für Emotionen und ein neues Hobby. Dies bedeutet jedoch nicht immer einen Partnerersatz im physiologischen Sinne.
Daher die Komplexität des „Prozesses“; Ohne Emotionen, Bindungen und Gefühle wären Abschiede für einen Menschen unsichtbar, da sowohl das „Herz“ als auch die „Reflexionen“ auf ihn einwirken.
Bei Krokodilen und Spinnen ist das unwahrscheinlich. Sie trennen sich und verstehen nicht einmal, warum. Und ein Mensch ist ein soziales Tier, er überträgt alle Emotionen durch sich selbst, und die Sphäre der Gefühle ist in jedem entwickelt, aber sie manifestieren sich in unterschiedlichem Maße.
Eine Trennung ist das unvermeidliche Ergebnis persönlicher Beziehungen, wenn zwei Menschen interagieren und sich gegenseitig verletzen.
Und am empfindlichsten sind Menschen mit TDO – subtiler geistiger Organisation; Sie brauchen natürlich besonderen Schutz vor Emotionen“, sagte der Psychologe Andrei Kashkarov .
Den Abschied vom Objekt früherer Zuneigung erleben am besten diejenigen, die Hobbys, stabile und langfristige Hobbys, gesunde Lebens- und Sportgewohnheiten haben und in einer von ihnen erfundenen Welt leben – in der Regel kreative Menschen; Das ist nicht langweilig mit sich selbst.
Merkmale der Situation
Es muss unterschieden werden zwischen: endgültiger Trennung oder einer „vorübergehenden Geschäftsreise“ unter Wahrung der Zuneigung. Das bloße Konzept der Trennung und die damit verbundenen erlebten Emotionen legen nahe, dass der andere das Gefühl hat, dass es keinen Ersatz für einen bestimmten geliebten Menschen gibt oder nicht gefunden wurde.
Sonst wäre alles einfach – als ob ich meine Handschuhe verloren hätte (in den Laden gegangen und neue gekauft).
Von hier aus ist klar: Was wir fühlen, ist das, was wir „erleben“. Wenn Sie zufällig in einer Welt leben würden, in der es keine Frau gibt, mit deren Namen Sie weit entfernt von ihr aufwachen und mit deren Namen und Gedanken Sie einschlafen, wäre die Welt weniger interessant. Allerdings jedem das Seine. Manche Menschen kommen ohne Frauen ganz gut zurecht. Und doch wäre die Welt „gewesen“.
Wer neigt dazu?
Das Problem der Sehnsucht nach dem Anderen, des Bedauerns über unerfüllte Träume und der Erinnerungen an gute Dinge ist unter anderem nur dem Menschen eigen.
Nur der Mensch unter den bekannten Schöpfungen des Universums „belebt“ die Haltung gegenüber einem anderen, was die Menschen co-abhängig macht. Säugetiere mit „höherer Intelligenz“ wie Hunde oder sogar Killerwale erreichen nicht das für Menschen charakteristische Maß an Zuneigung, obwohl sie diesem nahe kommen.
Auch Mäuse oder Spinnen werden wahrscheinlich nicht traurig sein...
Mit zunehmender Erfahrung entwickelt jeder Mensch Schutzpraktiken (Mechanismen). Nach außen kann man gleichgültig wirken, während im Inneren ein Feuer aus Gefühlen und Erfahrungen brennt.
Wie es im finnischen Sprichwort zu Recht heißt: „Ich brenne ganz und gar.“ Für einen Menschen mit einer guten geistigen Organisation ist es wichtig, der übermäßigen Sinnlichkeit „eine Barriere zu errichten“ und zu denken: „Es ist mir egal.“ In Analogie zur Maxime „Um nicht schlecht über Menschen zu denken, ist es besser, überhaupt nicht an sie zu denken.“
Spart Zeit
Die Zeit vergeht und die mit dem Abschied verbundenen Emotionen werden langweilig. Für diejenigen, die einen Ersatz für ihre bisherige Zuneigung finden können.
Laut bekannten und offenen Statistiken gibt es (im Vergleich zu Frauen) mehr Männer, die nach einiger Zeit zu früheren Beziehungen zurückkehren oder möglicherweise dazu bereit sind.
Dies hängt mit emotionalen und physiologischen Bedürfnissen (bedingte Polygamie) und mit dem Gedächtnis zusammen. Frauen gehen das etwas anders an.
Was zu tun
Ändern Sie die Umgebung und das „Bild vor Ihren Augen“. Dies können kulturelle Veranstaltungen, Projekte, Reisen sein. Geh zur Arbeit. Lassen Sie sich auf keinen Fall eine freie Minute, um über die Vergangenheit nachzudenken. Sport treiben.
Das heißt sozusagen „die Zeit totschlagen“. Werten Sie Ihren Ex-Partner ab, sehen Sie negative Eigenschaften in ihm. Finden Sie einen Ersatz. Dies sind allgemeine Plattitüden, die allen Erwachsenen bekannt sind. Wie man abwertet, ist in „Tristans Couplets“ (Text von M. Donskoy, Musik von G. Gladkov) richtig vermerkt:
„Wenn Sie zu gierig auf Frauen sind, suchen Sie nach Fehlern in den Reizen. Alles wird sofort viel einfacher: „Das Mädchen ist schlank, wir werden sagen: Stärke!“ und so weiter – machen Sie sich selbst mit der herausragenden Schöpfung psychologischen Denkens vertraut.
Fügen wir noch etwas hinzu. Ergreifen Sie ein bisher unbekanntes Handwerk. Dies können Sie immer noch überall finden, achten Sie auf die Berufsfelder Ihrer Freunde und lernen Sie ein neues Spezialgebiet oder Tätigkeitsfeld kennen.
Dafür gibt es viele Kurse. Auf diese Weise werden Sie von neuen Dingen fasziniert und dies trägt dazu bei, das Risiko vergangener Erinnerungen mit einer tragischen Wendung zu verringern. Darüber hinaus fördert die Methode die persönliche Entwicklung.
Es ist sehr hilfreich und im wahrsten Sinne des Wortes fesselnd zu lesen.
Machen Sie es sich zur Gewohnheit – interessieren Sie sich für das klassische (oder moderne) literarische Erbe und lesen Sie zumindest vor dem Schlafengehen Bücher. Gerade die faszinierende Welt der Träume und der Empathie (mit dem Autor des Buches) gibt eine neue Bindung.
Viele Bücher enthalten die Weisheit des Lebens, und kein einziges Buch ist vollständig ohne zumindest ein paar „kluge Gedanken“, die es wert sind, dass Sie darüber nachdenken – wer braucht was? Darüber hinaus gibt es viele weitere Methoden.
Der Schlüssel liegt darin, Ihren Geist mit etwas anderem als zyklischen (oder gelegentlichen) Erinnerungen an die Vergangenheit zu beschäftigen.
Und das Beste: Trennen Sie sich nicht von Ihren Lieben.
