Die Psychologin Paulina Zolotinskaya erklärte, wie man aus einer missbräuchlichen Beziehung herauskommt
Es wäre richtiger, die Frage zu stellen: nicht „wie komme ich da raus?“, sondern „wie komme ich nicht hinein?“ Doch leider gibt es nur wenige Menschen, die sich rühmen können, dass es ihnen an dieser Erfahrung mangelt.
Die Psychologin Paulina Zolotinskaya erklärte, wie man aus einer missbräuchlichen Beziehung herauskommt.
Das Wichtigste in jedem Alter und Geschlecht ist, sich selbst zu kennen, sich selbst zu akzeptieren und wertzuschätzen. Solche einfachen Dinge, so scheint es, sind aber aus irgendeinem Grund entweder nicht vollständig entwickelt oder fehlen ganz.
Natürlich liegen die Gründe für missbräuchliche Beziehungen meist in der Kindheit. Oft, aber nicht immer. Wenn wir über die häufigsten Vorfahren dieses Weges sprechen, dann ist dies die Beziehung zur Mutter.
Ja, ja, genau bei meiner Mutter und nicht bei meinem Vater. Die Mutter ist die erste und oft die einzige erste bedeutende Erwachsene, die Voraussetzungen für die Entwicklung der Psyche und damit der mentalen Prozesse beim Kind schafft.
Und wenn diese Bedingungen der Psyche „Normalität“ wie Vergleich, Unterschätzung, Herabsetzung, starke Einschränkungen, Willens- und Entscheidungsfähigkeitsentzug vermitteln, dann wird diese besondere Umgebung als funktionsfähig eingestuft. Ein Mensch wird erwachsen und beginnt, nach einer vertrauten Umgebung zu suchen.
Es wurde genug über missbräuchliche Beziehungen geschrieben. Was kann ein Mensch tun, um aus diesem Kreis herauszukommen?
So seltsam es auch klingen mag, die Bitte steht im Vordergrund. Innerlich und tief. Das ist das innere Verständnis: ALLES, ich kann und will das nicht mehr.
Es entsteht nicht durch Prellungen am Körper, nicht einmal durch einen gebrochenen Kiefer, noch durch Mangel an Nahrung und Unterkunft... nein.
Für alle ist dies der letzte Meilenstein, der letzte Tropfen, der das Fass zum Überlaufen bringt, ist der Moment, in dem der Tod das nächste Mal kommt. Es ist nur so, dass manche Menschen physische, andere psychische Zerstörungen ertragen müssen. Traurige Statistik.
Diejenigen, die die Arbeit der Persönlichkeitstransformation nicht abschließen, kehren in 80 % der Fälle zu ihren Tätern zurück oder finden andere. Aus diesem Grund ist der Algorithmus zum erneuten Flashen beim Verlassen einer missbräuchlichen Beziehung so wichtig.
Es ist in diesem Moment sehr wichtig, sich Unterstützung zu holen, damit Sie die Kraft haben, mit Ihren Ängsten umzugehen. Das Gehirn wird Zweifel aufkommen lassen, nicht weil ihm gefällt, was geschieht, nein.
Sondern weil er weiß, welche Reaktionen und Handlungen ein Mensch hervorruft. Verlässt man die vertraute Zone, wird das Gehirn gezwungen, ungewohnte, neue neuronale Verbindungen aufzubauen, nach neuen Lebensweisen zu suchen, was von ihm als Bedrohung interpretiert wird.
Nachdem Sie Verstärkung gefunden haben (sei es ein Psychologe, Familie oder Freunde), besteht der nächste Schritt darin, ein Verständnis dafür zu entwickeln, „WIE ich leben möchte“. Dem Bewusstsein muss ein Handlungsvektor gegeben werden, damit es zu einem bestimmten Zeitpunkt selbst die Möglichkeiten einer wohlhabenden Realität für den Einzelnen schafft.
Dieses WIE verbirgt einiges: Wo bin ich? Was/was bin ich? Was mache ich? Mit wem spreche ich? Wo arbeite ich? Wie möchte ich kommuniziert werden?
Mit einem Spezialisten wird der Weg natürlich kürzer und einfacher, denn man muss persönliche Grenzen setzen, Kindheitstraumata verarbeiten, innere und äußere Stützen stärken, das Selbstwertgefühl wiederherstellen, das Selbstwertgefühl steigern und dadurch aus der Krise herauskommen Missbrauchsszenario ein für alle Mal.
Der Erfolg hängt ganz von der Absicht einer Person ab. Es kann sein, dass es beim ersten Mal nicht klappt, aber das ist kein Grund aufzugeben. Manchmal dauert es Jahre, bis man etwas Wichtiges erkennt. Das Wichtigste, woran man denken sollte, ist, dass es auf dieser Welt nur sehr wenige wirklich unmögliche Dinge gibt.
