Die Psychologin Alena Savinova erklärte, wie man aufhört, eifersüchtig zu sein
Eifersucht wird als Botschaft an den Partner gesehen: „In unserer Beziehung stimmt etwas nicht“, „Du benimmst dich unangemessen“, „Ich reagiere über, weil ich mir Sorgen um dich mache.“
Die Psychologin Alena Savinova erklärte, wie man aufhört, eifersüchtig zu sein.
Aber durch negative Emotionen, Ängste und Unzufriedenheit mit Beziehungen sendet unser inneres Kind ein Signal.
Bei Eifersucht geht es immer nicht um die Liebe zum Auserwählten, sondern um die persönlichen Fragen des Eifersüchtigen. Über Selbstwert, Selbstwertgefühl, Beziehungen zu den Eltern, vergangene Erfahrungen und Vertrauen in die Welt.
Der Grundstein für Eifersucht wird in der Regel bereits im Kindesalter gelegt.
Keines der Babys kommt mit Misstrauen auf die Welt – diese Belastung häuft sich mit Lebenserfahrungen in der elterlichen Familie oder in den eigenen Beziehungen.
Zum Beispiel in einer emotional unvollständigen Beziehung mit einem ehemaligen Partner, in der es zu Schmerzen, Verrat und ungelösten Konflikten kam.
Dies geschieht, wenn ein Mensch in seiner Kindheit traumatische Ereignisse erlebt hat – zum Beispiel die Scheidung seiner Eltern –, ihm wenig Aufmerksamkeit geschenkt wurde, seine Gedanken nicht geschätzt oder angehört wurden und seine Interessen ignoriert wurden.
Seine Würde wurde durch Misserfolge oder begangene Fehler gedemütigt, seine Persönlichkeit wurde defizitär geformt – ohne bedingungslose Liebe und Verständnis dafür, dass er durch die Tatsache seiner Geburt gebraucht, wichtig und wertvoll ist.
Um das Vertrauen in die Welt wiederzugewinnen und ein stabiles Selbstwertgefühl zu entwickeln, ist die Zusammenarbeit mit einem Psychologen notwendig.
Andernfalls wird ein solcher Mensch sein ganzes Leben lang zweifeln und die Bestätigung seines eigenen Vertrauens suchen, dass er nicht gut genug ist, der Liebe, des Respekts usw. nicht würdig ist.
Eine Erklärung für Eifersucht lässt sich durchaus in Kindheitstraumata oder in vergangenen Beziehungen des Eifersüchtigen finden, wenn zu Beginn der romantischen Geschichte zwar Vertrauen zum Partner vorhanden war, dieses aber mit der Zeit verschwunden ist.
Wenn bereits zu Beginn der Beziehung Misstrauen entstanden ist, muss man herausfinden, warum sie damals aufgebaut wurden und welches Bedürfnis befriedigt wurde. Dies sind Aufgaben für die Zusammenarbeit mit einem Psychologen.
Wenn Sie sich für einen eifersüchtigen Menschen halten und regelmäßig Misstrauensanfälle verspüren, empfehle ich Ihnen, zusätzlich zur Zusammenarbeit mit einem Spezialisten alle Ressourcen auf sich selbst zu richten.
Geld, Zeit und Aufmerksamkeit für Wünsche und Bedürfnisse sollten darauf ausgerichtet sein, Ihre inneren Bedürfnisse zu befriedigen. Dann nimmt auch die Intensität der Ansprüche gegenüber Ihrem Partner ab.
