Wozu man Reis essen sollte: Denken Sie an die Lebensmittel, um nur die Vorteile der Kombination zu nutzen
14.04.2024 20:49
Um das Beste aus Reis herauszuholen, müssen Sie ihn mit bestimmten Lebensmitteln kombinieren.
Wir verraten Ihnen, welche Lebensmittel am besten zu Reis passen.
Wozu sollte man Reis essen?
Es wird empfohlen, weißen Reis mit Hülsenfrüchten zu kombinieren, um einen starken Anstieg des Blutzuckerspiegels zu vermeiden.
Vollkornreis sollte mit Salaten, Gemüsesaucen und Currys kombiniert werden.
Roter Reis passt gut zu Kichererbsen, Spinat und Paprika in Currysauce.
Für diejenigen, die abnehmen möchten, ist weißer Reis nicht geeignet; Sie müssen Vollkornreis (braun, rot, wild) wählen und ihn mit Hülsenfrüchten kombinieren.
Zuvor haben wir erklärt , warum ein Omelett beim Servieren an Volumen verliert.
