5 gesündeste Gewürze: Fügen Sie sie öfter zu Ihren Gerichten hinzu
10.12.2023 20:03
Die Rolle von Gewürzen in der modernen Küche kann kaum überschätzt werden – sie werden fast immer zu Gerichten hinzugefügt.
Sie machen den Geschmack von Speisen ausgeprägter und einzigartiger, selbst wenn Sie gewöhnliche Nudeln mit Schnitzel essen.
Aber es gibt eine Kategorie von Gewürzen, die nicht nur lecker, sondern auch wohltuend für den Körper sind.
Wir schlagen vor, zu prüfen, um welche Zusatzstoffe es sich handelt.
Welche Gewürze sind gut für den Körper?
Hier sind einige Optionen.
- Thymian. Es hat antimykotische und antiseptische Eigenschaften. Das Nahrungsergänzungsmittel stärkt das Immunsystem und schützt den Körper vor Krankheiten.
- Nelke. Das Gewürz ist nicht nur lecker, sondern aufgrund des Gehalts an den Vitaminen A, C, E und K sowie fast allen B-Vitaminen auch gesund.
- Zimt. Enthält eine große Menge an Antioxidantien sowie Kalium, Mangan, Eisen, Kupfer, Selen und Zink.
- Schwarzer Pfeffer. Reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Es enthält die Vitamine A, C, E, K, PP und B-Vitamine.
- Ingwer. Es stimuliert das Immunsystem positiv. Es kann und sollte bei Grippeepidemien und anderen ARVI-Pandemien eingesetzt werden.
