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Pizza essen und abnehmen: Original-Teigrezept
29.06.2023 09:46
Wenn Sie eine Diät machen, neigen Sie dazu, etwas Leckeres zu essen, das nicht gerade das Gesündeste für Ihre Figur ist.
Viele glauben, dass genau das das Problem ist: Wenn die Diät abläuft, beginnt der Mensch, alles zu essen, was er sich selbst verweigert hat, und nimmt das gleiche Gewicht oder sogar mehr zu.
So können Sie gleichzeitig essen und abnehmen, zum Beispiel mit Pizza.
Zur Vorbereitung benötigen Sie:
- Zucchini - 700 g;
- Ei - 1 Stück;
- Mehl - 3 EL. l.;
- Salz und Pfeffer nach Geschmack;
- Zutaten zum Füllen nach Geschmack.
Wie man kocht
Für die Füllung können Sie Wurst, Käse, Gemüse, Kräuter usw. verwenden.
Wie bereits klar geworden ist, wird der Teig eine Zucchinibasis sein.
Das Gemüse auf einer groben Reibe reiben, Ei, Mehl, Salz und Pfeffer hinzufügen und vermischen.
Der Teig ähnelt Pfannkuchen, muss aber im Ofen gebacken werden.
Fetten Sie dazu das Backblech mit Öl ein, bestreuen Sie es mit Semmelbröseln, verteilen Sie die Gemüsemasse gleichmäßig und legen Sie dann die Füllung aus.
Diätpizza im auf 200 Grad Celsius vorgeheizten Ofen 40 Minuten backen.
Guten Appetit!
