Wie man einem Kind beibringt, richtig zu essen: Experten haben drei Feinheiten verraten

Die Frage der Organisation der richtigen Kinderernährung ist komplex und relevant, da Kinder kein Interesse an gesunder Ernährung zeigen.

Junk Food scheint viel schmackhafter und attraktiver zu sein, sodass hausgemachte Leckereien Restaurantpizza, Nuggets oder Pommes Frites deutlich unterlegen sind.

Allerdings kann man dem Geschmack von Kindern nicht folgen. Ein Kind muss sich richtig ernähren, um intelligent, gesund und stark aufzuwachsen.

Welche 3 Tricks helfen Eltern?

Meisterrezepte

Wenn Kinder keine Lust auf gesundes Essen in der gewohnten Form haben, ist es ratsam, ein passendes Rezept zu finden, das den Geschmack des Essens maximiert.

Ja, es wird zunächst schwierig für Sie sein. Sie werden jedoch nicht nur angenehme Änderungen an der Speisekarte vornehmen, sondern auch ein viel besserer Koch werden.

Kaufen Sie keinen Schrott als Belohnung

Manche Eltern kaufen Junk Food in besonderen Momenten, wenn das Kind in der Schule hervorragende Leistungen erbracht, einen Wettbewerb gewonnen oder sich einfach nur gut benommen hat.

In diesem Fall entwickeln Kinder eine negative Beziehung zu Junkfood. Experten sind der Meinung, dass auf solche Lebensmittel ein für alle Mal verzichtet werden sollte.

Lebe nach deinen eigenen Prinzipien

Wenn Sie möchten, dass sich Ihre Kinder gesund ernähren, sollten Sie das auch tun. Versuchen Sie, Ihre Ernährung so zu gestalten und anzupassen, dass alle notwendigen Nährstoffe mit der Nahrung zugeführt werden.

Bereits nach einem Monat dieser Diät werden Sie feststellen, dass Sie sich besser fühlen.

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• 5 September 2023

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