Die Psychologin Evgenia Zarubina erklärte, wie man einem Kind helfen kann, mit Stress umzugehen: Tipps
Stress ist ein Spannungszustand, der durch den Einfluss verschiedener physischer oder psychischer Faktoren auf einen Menschen entsteht.
Die Psychologin Evgenia Zarubina erklärte, wie man einem Kind helfen kann, mit Stress umzugehen: Tipps.
Wussten Sie, dass wir von Geburt an unter Stress leiden? Wenn ein Kind geboren wird, ist es bereits gestresst. Zuerst der Durchgang durch den Geburtskanal, dann der erste Atemzug und die Öffnung der Lunge.
Dann ein sensorischer Neustart. Alles wird anders (heller, lauter, kälter).
Deshalb ist die sogenannte „goldene Stunde“ nach der Geburt so wichtig. Hautkontakt hilft, Ihr Baby zu beruhigen und Stress abzubauen.
In modernen Entbindungskliniken bleiben Mutter und Kind von den ersten Lebensstunden des Neugeborenen an zusammen.
Die Stimme und der Geruch der Mutter sind dem Kind schon im Mutterleib vertraut, was ihm hilft, sich früher vom Geburtsstress zu erholen.
Daraus folgt, dass Kinder bereits in einem sehr, sehr frühen Alter unter Stress leiden, und es ist notwendig, die Probleme des Kindes NICHT zu ignorieren, auch wenn sie Ihnen unbedeutend erscheinen. Und SELBST wird nicht verschwinden.
Eltern und/oder andere Erwachsene müssen eine unterstützende, positive und liebevolle Atmosphäre in der Familie aufrechterhalten und verbessern. Sie müssen Ihrem Kind zeigen, dass es nicht allein ist. Er wird gehört und verstanden.
Sie sollten Ihrem Kind erklären, dass unser Leben wie ein „Zebra“ ist und der schwarze Streifen auf jeden Fall durch einen weißen ersetzt wird.
Eine freundliche Atmosphäre stabilisiert und erdet das Kind und gibt ihm Selbstvertrauen und Zuverlässigkeit. Versuchen Sie, mit Ihrem Kind zu spielen. Spielen Sie mit ihm eine psychisch traumatische Situation durch.
Fragen Sie, was eine Figur aus seinem Lieblingszeichentrickfilm in dieser Situation tun würde. Wer kann ihm zu Hilfe kommen und was muss getan werden, damit die Situation positiv gelöst werden kann?
Bringen Sie Ihrem Kind bei, gegenüber seinen Gefühlen keine Scheu zu haben. (Ja, Männer weinen auch) und es sozialverträglich zu leben.
Um Stress zu bewältigen, versucht das Kind in der Regel, die überschüssigen ausgeschütteten Hormone aufzubrauchen. Er beginnt zu rennen, zu springen, laute Musik zu hören, zu schreien usw.
Es besteht keine Notwendigkeit, ihn aufzuhalten. „Nun, setz dich und beruhige dich!“ Diese Methode wird nur zusätzliche Leidenschaften hervorrufen. Transformiere seine Energie in eine positive Richtung.
Wenn Sie verstehen, dass das Kind nicht zurechtkommt und Ihre Hilfe nicht ausreicht. Kontaktieren Sie die Spezialisten.
Das Kind muss verstehen und wissen, dass alle Schwierigkeiten und Probleme gelöst werden können. Und seine nahen Leute werden ihm immer zu Hilfe kommen. Lieben Sie Ihre Kinder und denken Sie daran, dass Liebe der beste Schutz gegen Stress ist.
