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Wie Eltern ihrem Kind helfen können, die Angst zu überwinden
01.05.2023 10:40
Angst ist etwas, mit dem absolut alle Menschen konfrontiert sind. Dieses Gefühl ist als schützender Überlebensmechanismus in unserer Psyche verankert.
Jeder hat Angst, und das ist normal. Wie in jeder Angelegenheit müssen Sie nur die Grenze zwischen normal und pathologisch spüren.
In jedem Alter erleben Kinder bestimmte Arten von Ängsten. Das auffälligste Beispiel im Alter von 6 Monaten bis 3 Jahren ist die Angst, die Mutter oder einen wichtigen Erwachsenen zu verlieren.
Viele Mütter kennen diese Angst sehr gut, zum Beispiel nach der Eingewöhnung ihrer Kinder an den Kindergarten. Der Grund für diese Angst ist einfach und klar. Ohne die Fürsorge einer Mutter oder eines anderen wichtigen Erwachsenen wird ein Kind nicht überleben.
Und von hier aus verstehen wir, dass diese Angst die Norm ist. Es besteht keine Notwendigkeit, es zu behandeln oder auszurotten, Sie müssen nur dabei helfen, es sanft zu überwinden und dem Kind zu helfen, diese Erfahrung zu machen. Dies sind Phasen der geistigen Entwicklung.
Die Schwere der Manifestation unterschiedlicher Ängste ist für jedes Kind individuell. Aber auch Ängste, die nicht sehr deutlich zum Ausdruck kommen, können nicht geleugnet werden.
Es ist auch unerwünscht, ein Kind zu täuschen oder Konzepte zu ändern, selbst wenn das Baby noch zu klein ist und Ihrer Meinung nach nicht bereit ist, es zu hören. Die Wahrheit kann auf spielerische, sanfte Art und Weise präsentiert werden, indem die Fantasie der Kinder und Märchenfiguren genutzt werden.
Die folgenden Sätze sind verboten: „Es ist in Ordnung“, „Es wird vorübergehen“, „Es kommt dir vor“, „Du bist wie ein Feigling“, „Hör auf, Angst zu haben!“ Sie sind nutzlos und verstärken nur die Angst und untergraben die vertrauensvolle Beziehung zu den Eltern.
Im Folgenden betrachten wir grundlegende Möglichkeiten, einem Kind in verschiedenen Altersstufen zu helfen, seine Angst zu überwinden.
Erkennen Sie die Angst an und sprechen Sie über die Gefühle und Emotionen Ihres Kindes
Es ist sehr wichtig, Ihrem Kind laut zu sagen: „Sie haben jetzt Angst!“, „Es ist normal, Angst zu haben.“ Die verbale Bestätigung der erlebten Emotionen sollte von Unterstützung und liebevollen Worten begleitet werden: „Ich bin hier“, „Wir werden diese Angst gemeinsam überwinden.“ Dank dieser Herangehensweise beruhigt sich das Kind und lernt außerdem, zwischen Emotionen und Gefühlen zu unterscheiden, sie zu identifizieren und mit ihnen umzugehen. Mit anderen Worten: Es entwickelt sich emotionale Intelligenz.
Effektive Zeit mit Ihrem Kind
Dies ist die Zeit für qualitativ hochwertiges Spielen mit dem Kind, das genau das tut, was es möchte. Das Kind wählt seine eigene Aktivität. Dies kann je nach Verfügbarkeit entweder 15 oder 30 Minuten Ihrer Zeit sein.
Während dieser Zeit verbringt der Elternteil Zeit ausschließlich mit dem Kind, ohne durch Telefon, Anrufe, Arbeit oder irgendetwas anderes abgelenkt zu werden, und Geschwister sollten sich nicht einmischen. Im Idealfall verbringt jeder Elternteil morgens und abends getrennt sinnvoll Zeit mit dem Kind.
Bei regelmäßiger Anwendung wirkt sich diese Methode positiv auf alles aus – vertrauensvolle Beziehungen zu den Eltern, die psycho-emotionale Entwicklung des Kindes, das Überstehen von Ängsten, die Ruhe und das Selbstvertrauen des Kindes, die Entwicklung seines Nervensystems und die emotionale Stabilität .
Techniken spielerisch erlernen
Ängste lassen sich in Spielen mit Spielzeugen ausleben, die Märchenfiguren anlocken und mit ihrer Hilfe Ängste vertreiben. Sie können die Methode verwenden, Angst auf Papier zu zeichnen oder sie aus Plastilin zu modellieren.
Taktiler Kontakt
Dies gilt insbesondere im jüngeren Alter, von der Geburt bis zum 7. Lebensjahr. Aber auch im höheren Alter brauchen Kinder dringend aufrichtige Umarmungen von ihren Eltern und Angehörigen.
Diese Methoden sind sehr universell; sie können nicht nur bei Ängsten Ihres Kindes eingesetzt werden, sondern auch fortlaufend im Kommunikations- und Bildungsprozess. Sie werden Ihnen helfen, eine neue Ebene positiver und tiefer Beziehungen zu Ihren Kindern zu erreichen.
